Hallohallo da bin ich mal wieder mitm neuen thema , ich habe seit 1999 diabetes ( sprich , ich war 13 jahre alt ) ja und komme nicht so zurecht mit meinem zucker.
mein momentanes problem ist , wenn ich eine diät mache UND meinen zucker gut halten möchte , geht es nicht klar!
wenn mein zuckerwert gut ist (BLZ 60 - 120) habe ich einfach viel mehr hunger und esse total viel , kann mich nicht kontrollieren und mein innerer schweinehund ( bzw mein tiefer bis guter zucker siegt ) und ich esse mich voll!
KANN MIR JEMAND ETWAS HELFEN?!
kennt sich einer mit diät und zuckerwerte aus ?!
Frag da lieber mal bei einem Arzt nach, würde ich mal sagen..
Den im Internet kann man dir viel erzählen, jedoch darfst du nicht alles gleich auf dich beziehen, den um Erfolgreich abzunehmen kannst du ja nicht abnehmen wie jeder andere, du musst immer auf das Diabetes achten...
@mineralkerbe: Was auf keinen Fall etwas gegen dein Wissen, nur würde ich bei Krankheiten und ein Abnehmwunsch mich lieber auchmal beim Arzt beraten lassen...
ärzte haben selten wirklich ahnung von ernährung. am ehesten wirst du kompetente beratung bei einer diabetes-beratungsstelle bekommen, dort hast du spezialisierte ernährungswissenschaftler anstelle von ärzten, die irgendwann ein ernährungsseminar besucht haben.
ich weiss, dass sich mit lowcarb bzw atkins einige symptome von diabetes typ2 zurückbilden lassen, daher der vorschlag. wie das bei typ1 aussieht weiss ich nicht, dafür würde ich nicht die hand ins feuer legen. verkehrt ist es aber vermutlich nicht, auf geringe mengen niedrigglykämischer lebensmittel auszuweichen und den blutzuckerspiegel niedrig zu halten. ob und wie man in dem fall die zugeführte insulinmenge anpassen muss kann ich dir leider nicht sagen.
Diäten sind extrem gefährlich, wenn man an chronischen Krankheiten leidet!
Handelt es sich übrigens um einen Diabetes Typ 1 oder Typ 2? Dies wäre sehr hilfreich zu wissen.
Mein Rat ist aber in jedem Fall einen Arzt zu kontaktieren, der dir einen Ernährungsplan aufstellt, um sicherzustellen, dass dein Blutzucker nicht in pathologische Bereiche rutscht. Falls du dennoch einen Tipp haben willst, rate ich dir, nur Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, bzw noch besser, einer niedrigen glykämischen Last zu wählen (G.Index mal Kohlenhydratmenge pro 100g). Konkret bedeutet das, auf Getreide/Reis/Mais/Kartoffeln/Zucker/süßes Obst zu verzichten.
Da bei Diabetes auch die Kontrolle der Blutfette wichtig ist, empfehle ich außerdem fettarme Kost. Und vor allen Dingen regelmäßige Nährstoffzufuhr.
sich in einem Forum da Tipps zu holen "najaaa" ... es ist schwer im www die IST-Situation und auch den Gesundheitliche Zustand zu beurteilen. Fakt ist man kann mit Diabetes sehr gut leben, wenn mans richtig macht...
Ich würde Dir empfehlen einen für Diabetes spezialisierten Ernährungsberater zu konsultieren. Viele der KAssen unterstützen das. Dort kann dann wirklich speziell auf Deine Bedürfnisse eingegangen werden, die Situation richtig und genau analysiert werden, und man kann selbst ne Menge dabei lernen.
Es gibt auch tolle Kureinrichtungen speziell zum gut einstellen, Lehrküche, Lebensmittel + Ernährungskunde in Kombination mit Sport... extra für Diabetiker.... also ich würde mich an Deiner Stelle mal bei meiner Krankenkasse schlau machen, welche Möglichkeiten sie da anbieten
LG
sun
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Tue Deinem Körper Gutes, damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)
Ich muß Sun recht geben.
Ich würde mich bei so einer Krankheit nicht auf Tipps aus einem Forum verlssen.
Mein Mann ist auch Diabetiker (Typ 1, seit er 10 ist) und war sehr schlecht eingestellt, als wir uns kennengerlernt haben. Er war ein paar Wochen in Quakenbrück in der Klinik, da haben sie in richtig eingestellt. Und jetzt geht er regelmäßig zum Diabetologen - sein Hausarzt hat ihm über Jahre hinweg nämlich auch (wegen Unwissenheit) ziemlich viel Müll erzählt!!!!! Deshalb gibt es ja Spezialisten!
Hallo, ja das Problem kenne ich leider auch. Bin selbst Diabetikerin und hatte ständig Schmacht auf Süßes, das habe ich aber seit einigen Wochen mit Almased prima im Griff. Süßes brauche ich kaum noch und nebenbei nehme ich sogar noch ab, als Nebeneffekt super, finde ich. Vielleicht wäre das eine kleine Stütze! Mir hatte es eine Apothekerin empfohlen, weil es für Diabetiker wirklich so gut wie nichts dagegen gibt! Mein Diabetologe, der selbst Diabetiker ist sagte mir, das wäre eine super Ergänzung, nur solle ich diese Diät Form nicht so streng durchführen wie sie empfohlen wird, Almased ist für Diabetiker geeignet. Ich komme prima klar und bin dankbar endlich meinen Heißhunger auf Süßes so gut wie los geworden zu sein!
Wenn Du mehr wissen möchtest, schau Dir meine Aufzeichnungen an und gehe auf den Link Almased Diät. Tabularasa
Herzliche Grüße hinterläßt Djadja
Diabetes und Diät ?
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