Am sättigsten ist wohl irgendwas Vollkornmäßiges, die Kalorien kann man aus der Ferne aber schlecht schätzen . Ich berechen mir für eine Laugenbreze/stange immer 200kcl.
hey, aaaslo da du ja in stuttgart wohnst kommst du ja in den genuss der deutschlandweit besten brezeln (ok...meine meinung ) denn die gibts in bw...und die sind eben auch n tick kleiner als dieses zeug was sich in bayern brezel nennt und ich rechne da immer so 150 - 160 kcal pro stück...und ich find die ohne butter auch schon lecker genug und verzichte da gerne auf zusätzöiche kalos... aber zugegeben wären vollkornsachen wohl besser weil länger sättigend
ich hol mir wenn ich beim bäcker bin auch meistens ne brezel,besteht zwar aus bösen weißmehl,aber das ist mir egal.Die teile sättigen einfach ziehmlich gut. (berechne auch meistens 200 kcal!)
ansonsten würd ich mir roggenbrötchen holen! bei uns sind sie auch zum größten teil aus vollkornmehl. hol mir dann meistens 2 stück und esse in jeder großen pause in der schule eins.
joa ich auch berechbe auch immer 200 und wenn ich mal japper auf wat süßes hab nehm ich son lecker fettgebackenen berliner der hat abe auch nur so an die 350. oooder n amerikaner der geht auch noch...das beides ist aber wirklich nur bei süßhunger
N leckers Kürbiskernbrötchen vonnem echten Bäcker (der auch echt noch backt) ,ist aber doch wirklich ne gut schmeckende alternative
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Jeder Mensch hat seine persönliche Schönheit.
zZ Versuch von 61 auf 58 zu kommen..Langsam aber sicher
Essplan: NEUSTART (Kontrolle erwünscht ): http://diaet.abnehmen-forum.com/ess-...en-hin-10.html
1.6.
@ walkaway: ich liiiieeebe kürbiskernbrötchen! und wenn ich ehrlich bin, ich kann mich fast ne halbe stunde an so einem teil vergreifen*g*
Bei Lust auf Süßes gibts bei mir Rosinenbrötchen, da kann man auch immer schön drin rumpulen und sich lange damit aufhalten*gg*
Es gibt doch auch diese Knusperstangen. Kennt ihr die? Barabarossa Bäckerei
Die ess ich zwar auch gern, aber da sollte man wohl eher die Finger von lassen, oder?
. Ich berechen mir für eine Laugenbreze/stange immer 200kcl.
) denn die gibts in bw...und die sind eben auch n tick kleiner als dieses zeug was sich in bayern brezel nennt 
berechbe auch immer 200 und wenn ich mal japper auf wat süßes hab nehm ich son lecker fettgebackenen berliner 
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