[Rollmausi]

Ich habe mir heute Lachs gekauft...diese zwei zugeschweißten gefrorenen Natur Lachsfilets...leider sind auf der Packung keine nährwert....brächte kcal, eiweiß, fett und Kohlenhydrate...kann mir da jemand helfen?
Im internet bin ich nicht wirklich fündig geworden.
Würde mich sehr freuen, wenn jemand rat weiß

[Nutellafan]

Das ist eigentlich ungewöhnlich, daß nichts draufsteht! Bei Aldi und so stehts drauf! Geb doch mal im Fettrechner die genaue Bezeichnung ein, sonst kuck doch in einem anderen Laden auf die Packung, dürften ja keine gr.Unterschiede sein.

[Rollmausi]

Ja fands auch komisch..aber steht leider nix auf der packung. war aber heute bei aldi und hab mir die nährwerte von da abgeschrieben *hihi*

Also ich hätte für 100g Lachs folgende Angaben zu bieten:

202 kcal, 19,9g Eiweiß, keine KH (bzw nur in Spuren) und 13,6g (gutes!) Fett.

[enna]

Ich hab hier (Lebensmitteldatenbank) was gefunden:

Angaben für 100 g

Brennwert 842 kJ Kalorien /201 kcal
Fett 15g
Kohlenhydrate 0 g
Protein 22 g

[Rollmausi]

vielen lieben dank euch beiden! mit diesen zahlen hab ich jetzt auch gerechnet.
Suuupi...danke euch

[Matador1984]

So viel Fett? klar es ist gutes Fett.. aber?! ihr wisst was ich meine? Also wenns gutes ist dann denk ich mal das ich nicht eins von denen das sich irgendwo festsetzt? ei ei ei.. viel Ahnung hab ich noch nicht aber schon 10 kg abgenommen

lg und danke für ne kleine Aufklärung =)