Mc Donalds und Burger King

[Jandira]

Ja, ich gebs zu, ich ess es gerne.

Nun hat mich die Abnehmlust gepackt und ich möchte gern ein paar Kilos verlieren, da ich so wie ich jetzt aussehen nicht mehr weiter machen möchte (bzw. möchte ich vor allem nicht, dass ich NOCH MEHR zunehme).

Ich möchte es erstmal nicht mit einer "richtigen" Diät probieren, sondern mit Sport und einer bewussteren Ernährung.

Lange Rede, kurzer Sinn - trotzdem mag ich Mc Donalds und Burger King.

Wieviel Kalorien würd da so ein komplettes Menü haben?
Also Cola Light (normale Cola mag ich nicht) und 1 Burger und 1 Tüte Pommes (mittelgroß).

Und wieviel Kalorien könnte ich einsparen, wenn ich statt der Pommes mal den Salat nehmen würde?

Wisst Ihr wie ich das meine?

Also, wie kann ich auch mal bei Mäcces sündigen und dabei vielleicht trotzdem die ein oder andere Kalorie sparen?


LG, Jandira

[Lorelei219]

McDonalds hat alle Nährwerte auf der Homepage:

McDonald's - Speisekarte

Und ja, ich geb's zu, das eine oder andere Mal gehe ich da auch gern hin

[hoppeline]

anfänglich hatte ich besonders ein großes verlangen nach mcD BK oder auch mal nach einem Döner oder Pizza oder auch currywurst mit pommes etc. das ist gott sei dank bei mir überhaupt nicht mehr der fall. vor einem halben jahr unvorstellbar gewesen, vielleicht hab ich nach der 'sucht' einen entzug erfolgreich bestanden? das einzige was ich hin und wieder sündige sind dann doch mal was süßes oder wenn man auch mal weggeht, kann es auch passieren, das man mal sündigt. aber solange bei allem was man 'sündigt' es doch im rahmen bleibt.

[blackrose89]

wow,ein grosses bigmc menü hat inklusig sauce und ner grossen cola 1235 kalorien

[essence]

klar hat so ein großes menü einiges an kcal, aber wenn man ein bisserl auf die nährwerte achtet kann man durchaus auch AB UND ZU MAL zu macci gehen

bestellt man z.b. ein 6er chicken mc nuggets menü mit cola light so macht das
250kcal für die nuggets und 350kcal für die pommes - sprich 600kcal.

ist jetzt nicht gerade wenig, aber ab und an durchaus zu vertreten - und wenn man sich die pommes teilt dann ist man gerade mal bei guten 400kcal....
so mach ich das immer...

[blackrose89]

joa,wen man das kann
ich liiiebe MC!! gabs "früher" mindistens 2 mal die woche..

[anniks]

TIPP : TIPP : TIPP

Die Stiftung Warentest hatte ja mal Burger getestet, und sowohl bei McDonalds als auch bei Burger King bemängelt, daß die Kunden im Restaurant keine Angaben zu den Nährwerten finden.

SEITDEM SIND ALLE NÄHRWERTE AUF DER RÜCKSEITE DER PAPIERUNTERLAGE DER TABLETTS GEDRUCKT!!!

Muß man also nur umdrehen das Ding. Damit man sich noch beim Essen den Appetiet verderben kann, wenn man sieht, wie viele Kalorien man gerade zu sich nimmt...

Einfach mal die Unterlage nicht vollschmaddern mit Ketchup oder so, und die Kalorientabelle mitnehmen, dann kann man (für die Kalorienzähler unter uns) immer ganz leicht ausrechnen, ob man sich etwas beim Burgerbrater des Vertrauens leisten kann...

[luzi]

Bei McDonalds sind doch die Nährwerte sogar auf den jeweiligen Burgerverpackungen abgedruckt, wenn ich mich nicht irre.
Und ich geh da auch ab und zu mal hin...*gesteh*

[schnuuupi]

wow, ich glaub ich ess da mal einen grilled chicken ceasars salad. der hat ja (mit croutons und mit sauce) nur 245 kcal! okee, könnte man gesünder und billiger zuhause machen, aber wenn man grad unterwegs ist, ist das sicher ne idee.

[mineralkerbe]

Zitat von anniks Einfach mal die Unterlage nicht vollschmaddern mit Ketchup oder so, und die Kalorientabelle mitnehmen, dann kann man (für die Kalorienzähler unter uns) immer ganz leicht ausrechnen, ob man sich etwas beim Burgerbrater des Vertrauens leisten kann...

oder doch lieber vollschmoddern. das letzte mal als ich geguckt hab waren es 1365kcal und da waren keine pommes oder normale coke dabei, von dem zeugs wird man halt nicht satt