was haltet ihr von subway kalorienangaben?

[benutzername]

hallo, ich hab mal nachgesehen was zb ein chicken-teriyaki subway sandwich 15cm haben soll ( mein liebstes sandwich da...laaaaang isses her!)... 311 kcal! das hört sich für mich irgendwie zu schön an um wahr zu sein... normaler weise zweifel ich hersteller kcal angaben nicht an...aber ich würd ja allein das brot schon so auf 200 kcal schätzen...dann noch das fleisch, und der käse (sind dann ja auch 2 scheiben, oder?) ca 200 und dann kommen ja noch die soßen dazu, und die sind doch sicher auch nicht ohne?!? und überhaupt...da kann man ja auch zwischen scheiben.käse und frischkäse aussuchen..und generelll ja auch alles sehr variabel da...seis jetzt brot, welche soße oder belag und so...wie kommen die dann überhaupt auf den wert? also versteht mich nicht falsch, so wichtig ist es absolut nicht aber irgendwie wundert mich d as einfach... und falls ich mir bald mal so eins gönnen sollte würd ich einfach gerne wissen wieviels hat und das auch irgendwie glauben können
was meint ihr?
liebe grüße

[Pat]

Ich denke hier findest du alle Antworten:
Official SUBWAY Restaurants' Nutrition Information

[girl-brushed-red]

Mir ist das auch schon aufgefallen, dass die Angaben nicht sehr stimmig sind. Irgendwo steht, dass die Brote schon alle mindestens 200 kcal haben, ka wie die dann auf die niedrigen belegten Werte kommen.
Wobei: ich meine, in einer Fußnote stand, dass die Angaben für Sandwiches ohne Käse und Sauce gelten.

Official SUBWAY Restaurants' Nutrition Information

[girl-brushed-red]

Ups, da war Pat wohl schneller.

[Pat]

doppelt hält besser

[benutzername]

erstmal danke für die schnelle antwort

muss schon sagen finde das echt irgendwie hinterhältig den käse und die soße nicht mit einzurechnen und das dann ganz unten in der fußnote zu verstecken...das erklärt aber einiges aber für mich kommt das schon als "beschönigung" des kaloriengehalts vor...

[Pat]

ja,... :-/
Oben gibt es einen balken, da kannst du auch "nur" die kcal vom Brot etc. einsehen.
Wenn du alle deine Zutaten zusammenrechnest, kommst du schon auf mehr,...

[zottelin]

In den Angaben sind der Käse und die Soße nicht mit einberechnet. Sonst stimmen die angeaben. Du musst nur Käse und Soße extra berechnen

[Frauke1986]

Ich ess meinen Sub eh immer ohne Käse und denke mal, dass die Saucen jetzt nicht sooo viel Kalorien machen. Die hauen da ja nun Unmengen drauf

[Sailor Lune]

Also, so ein Chicken Terijaki Sub hat ohne Käse und Soße echt nur so wenige Kalorien. Ich hab das schon öfter gegessen, seit ich mit meiner Ernährungsumstellung angefangen habe und meiner Abnahme hat es nicht im geringsten geschadet

Ich nehme immer die Sweet Onion Soße dabei, die ist soweit ich das gelesen habe am fett- und kalorienärmsten und wird sogar zum Terijaki empfohlen