Huhu,
Halte ja nun schon seit langem und habe mal eine kurze Frage:
Esse sehr gesund und ausgewogen, und habe vor 3 Jahren meine Ernährung komplett umgestellt gehabt. Also viel Obst und Gemüse und VK-Produkte..kann gar nicht mehr ohne leben
Vor einiger Zeit hab ich bemerkt das ich vielleicht etwas ,,zu"gesund gegessen habe, d.h gar nichts süßes mehr usw.. und das Gefühl hatte das ich vielleicht mal etwas einbauen sollte, dne in Maßen kann ja nichts schlecht sein..und man kanns ja auch übertreiben, vorallem weil ich ja am halten bin.
Habe dann jeden Tag etwas eingebaut z.B ein Twix usw..seitdem gehts mir viel besser
Meint ihr, man könnte jeden Tag eine Tafel Schokolade einbauen, ohne zuzunehmen? Viele sagen ja, es kommt nur auf die Gesamtkalorien an, aber bin da etwas skeptisch..
Fettarm esse ich so wieso..also würds vom Fett her sicher auch passen..
Mir ist nämlich aufgefallen das z.B ein Baguette zum aufbacken aus Weißmehl ja ernährungstechnisch auch nicht besser sein kann..bei Schoki ist da bei mir eben bloß diese Hemmschwelle so groß..
Darf ca. 2200kcal am Tag essen..also würd eine Tafel Weiße Vollnuss oder Traube-Nuss mit rein passen,lol.
War jetzt nur mal eine theoretische Frage, denn für immer jeden Tag Schoki zu essen mache ich sicher so wieso nicht
Also, was meint ihr so dazu?
Liebe Grüße
Linear-Darstellung
