[Ginger]

Mein Blutdruck ist ziemlich niedrig und ich darf in letzter Zeit auch wieder öfters mit den damit verbundenen Begleiterscheinungen (Schwindel, Schlappheit) Bekanntschaft machen. Gerade hatte ich eine kleine Diskussion mit meiner Ma. Sie ist der festen Überzeugung, dass ich mein essen einfach nur ein bisschen mehr salzen sollte.
Ich möchte das Essen aber eigentlich nicht zwingend mehr salzen als nötig, mein Körper reagiert nämlich sehr stark auf Salz, indem er (Un-)Mengen von Wasser einlagert.

In wie weit stimmt es denn, was meine Mum da erzählt und kann ich nicht auch irgendwie anders gegen meinen zu niedrigen Blutdruck vorgehen?

[mineralkerbe]

ja, salz zieht wasser. und ja, salz erhöht den blutdruck. ich an deiner stelle würde einfach mal zum arzt gehen und mir anhören, was der dazu zu sagen hat

[jajko]

kaffee trinken!

aber noch besser: den arzt aufsuchen. vielleicht kommts ja durch irgendwas anderes..

[Apus]

Salz erhöht den Blutdruck nicht.

http://www.medizinauskunft.de/artike...thochdruck.php
http://www.stern.de/wissenschaft/ern...lz/560639.html
http://www.geo.de/GEO/mensch/medizin/1831.html
http://www.medizin-aspekte.de/05/02/...hochdruck.html
http://www.aerztlichepraxis.de/artik...1150212510.htm

[mineralkerbe]

danke apus, auf dich ist verlass.

da verlässt man sich EINMAL auf seinen arzt und bekommt direkt wieder auf die unsanfte art vorgeführt, wie wenig unsere ärzte doch über ernährung wissen...

[Ginger]

Danke Jungs. Okay, Salz erhöht den Blutdruck nicht, also muss ich mir mein Essen auch nicht versalzen Danke!

Kaffeetrinken tu ich schon, und ich denke ich bin mit 3-4 Tassen ziemlich an der obersten Toleranzgrenze, sun mozzelt schon immer, dass ich meinen Kaffeekonsum zurückfahren soll.

[Nephenee]

Ich habe mal gehört, dass Lakritze den Blutdruck erhöhen soll.

Vielleicht hilft dir das.

Bei mir hat tatsächlich die Sauna geholfen, meinen Blutruck ein bisschen stabiler zu halten.... er ist zwar immer noch ziemlich niedrig. Aber er schwankt nicht mehr und mir wird nicht mehr schwindlig. *ggg*

[Ginger]

Also mein Blutdruck schwankt nicht wirklich krass, aber der ist eigentlich bei konstant 95/60, ab und zu ist der erste Wert niedriger, wenn ich grad auf Hochtouren laufe, dann kratz ich gerade so den zweistelligen Wert an. Kaffee schlägt bei mir definitiv nicht an, ich hab vor und nach dem Konsum so ziemlich den selben Wert.

[mineralkerbe]

kaffee, lakritze... vielleicht gehst du doch am besten zum arzt und suchst nach der ursache für den niedrigen blutdruck anstatt die auswirkungen mit fragwürdigen mitteln zu bekämpfen

[sun]

Ginger, mal ne Frage, denkst Du Du hast niedrigen Blutdruck oder WEISST Du das Du niedrigen Blutdruck hast? Wenn Du WIRKLICH regelmäßigen niedrigen Blutdruck hast, dann wirkt Rosmarintee sehr positiv (bekommst Du in der Apotheke), oder auch mal frischen Karottensaft.