Von Milch Dick werden???

[Lessien]

Naja du solltest Milch nicht grad als Wasserersatz hernehmen, denn die Kalorien sind schon nicht gerade wenig, aber ganz drauf verzichten solltest du auch nicht. Du kannst natürlich statt dessen auch Quark o.ä. essen, für reine Flüssigkeit ist aber Wasser besser. Außerdem solltest du den restlichen Tag ausgewogener essen, kann mir nicht vorstellen, dass du mit 2 Mahlzeiten deine Obst&Gemüseportionen sowie deine nötigen Kalorien für den GU zusammenbekommst.

[chico]

Zitat von psynenya die kalorien stehen doch auf der packung. warum isst du nur 2 mal am tag? da haste doch sicher hunger zwischendurch. iss nicht zu wenig, das ergibt nen super jojo effekt.

Ich ess nur einmal am Tag, weil ich gar kein Hungergefühl hab...nur Mittagessen weil da alle zusammen essen, dann ess ich halt auch. Ich arbeite die meiste Zeit und bin dabei abgelenkt und vergess dann essen einfach. Leider tut das meinem Bauch nicht besonders gut, es stockt ich nehm nicht ab weiß aber nicht genau wie ich es ändern soll, weil ich hier von ein paar Dingen abhängig bin und nicht aufdringlich werden will.

Grüßle Chico

[WhiteColibri]

Hast du denn abends gar keinen Hunger mehr?
Kann dich übrigens verstehen, dass du Milch sehr gerne trinkst. Geht mir genauso.. am liebsten Vorzugsmilch

[niccole]

hab ja eigentlich was gegen *flüssige* kalorien, aber mein tipp:

soja milch light, hat nur 30 kcal auf 100 ml

und die schmeckt echt super

glg / nicole

[gentle]

Zitat von Spirou02 Ich mag die Konsistenz nicht so wirklich. Ist mir "zu flüssig". Klingt komisch, ich weiß *g*.

Ja sehe ich genauso. Sie ist wässriger.
Mir schmeckt die 1,5-Milch am besten.

[Pat]

Soja Milch Light? Hab ich noch nie gesehen...

Ich finde, du isst viel zu wenig! Was isst du denn bei deiner einen Mahlzeit?

[niccole]

[quote="Pat"]Soja Milch Light? Hab ich noch nie gesehen... [quote]

hab ich die letzte woche bei der rewe neu entdeckt, kommt bei dir vll. erst noch ins sortiment oder so...

echt sehr lecker, wie die normale

[chico]

Zitat von niccole hab ja eigentlich was gegen *flüssige* kalorien, aber mein tipp: soja milch light, hat nur 30 kcal auf 100 ml und die schmeckt echt super glg / nicole

Sojamilch ist eine gute Alternative das Problem ich lebe momentan in Andalusien und hier gibts sowas nicht und wenn man es doch mal findet ist es unbezahlbar....

Bei meiner einen Mahlzeit ess ich oft das was auf den Tisch kommt. Zum größten Teil Fleisch und Nudeln. Aber momentan konnte ich meine Gastfamilie von Reis, Putenfleisch und Salat überzeugen des gibt es aber trozdem nich jeden Tag.

[rona]

Ich hab gelernt:

Milch ist ein Nahrungsmittel, kein Getränk, um seinen Durst zu stillen!

Ich trinke wahnsinnig gern kalte Milch ... leider manchmal auch einfach, weil ich Durst habe . Sehr lecker finde ich auch Sojamilch, allerdings schmeckt mir nur die von Penny.

Liebe Grüße

Rona

[Razorgirl]

jedenfalls verursacht Milch Osteoporose und wird mit verschiedenen Krebsarten in Verbindung gebracht. Trink doch Sojamilch, selbsgepressten Saft oder Tee oder sowas.