ich gehe morgen mit meinem Freund Brunchen und weiß nicht wirklich, welche Wurst oder Käse ich auf mein Brötchen machen kann was wenig Kcal & Fett. hat?
Bei Käse ist es eher schwierig, der meiste wird wohl Vollfettstufe haben und von außen zu erkennen ist es auch nicht so leicht. Bei der Wurst kannst du zu Schinken (roh oder gekocht), Putenbrust, Schweinebraten, Corned Beef und dem meisten Aspik-Gedöns greifen.
Bei Käse ist es eher schwierig, der meiste wird wohl Vollfettstufe haben und von außen zu erkennen ist es auch nicht so leicht. Bei der Wurst kannst du zu Schinken (roh oder gekocht), Putenbrust, Schweinebraten, Corned Beef und dem meisten Aspik-Gedöns greifen.
Danke für deine Antwort & Hilfe.
Putenbrust dachte ich mir, ist nur schwer zu erkennen ob es Putenbrust ist
Gekochter Schinken ist auch fettarm?
Wie sieht es mit Tomate-Mozzarella aus? könnte ich das als Käse ersatz nehmen?
Putenbrust erkennt man doch ganz gut, kannst du höchstens mit Hähnchenbrust verwechseln und das wäre auch nicht schlimm. Gekochter Schinken ist fettarm (wenn er keinen Fettrand hat natürlich) und Mozarella hat in der Vollfett Version (denke nicht, dass die da die Light Version anbieten) 269 kcal, also so viel wie ein fettarmer Käse, das wäre auch okay.
Putenbrust erkennt man doch ganz gut, kannst du höchstens mit Hähnchenbrust verwechseln und das wäre auch nicht schlimm. Gekochter Schinken ist fettarm (wenn er keinen Fettrand hat natürlich) und Mozarella hat in der Vollfett Version (denke nicht, dass die da die Light Version anbieten) 269 kcal, also so viel wie ein fettarmer Käse, das wäre auch okay.
Oki, also heißt das auf jedenfall schon mal Tomate-Mozzarella (Mozzarella ist ja auch gesund oder?).
Was hätte denn weniger Fett & Kcal. Roher Schinken oder Kochschinken?
Als alternative zu Putenbrust?
Das kommt auf den Schinken an, fettarmer Schinken von Aldi hat nur ca. 20kcal pro Scheibe. Ich würde an deiner Stelle da nicht wählerisch sein, ob du jetzt Schinken, Kochschinken, Putenbrust, Bierschinken oder Jagdwurst nimmst. Brot und Butter hauen deutlich mehr rein.
Was garnicht geht ist Käse, selbst der extrem fettreduzierte hat noch einen hohen Brennwert und schmeckt auch noch bescheiden, um Salami würde ich auch einen Bogen machen.
Das kommt auf den Schinken an, fettarmer Schinken von Aldi hat nur ca. 20kcal pro Scheibe. Ich würde an deiner Stelle da nicht wählerisch sein, ob du jetzt Schinken, Kochschinken, Putenbrust, Bierschinken oder Jagdwurst nimmst. Brot und Butter hauen deutlich mehr rein.
Was garnicht geht ist Käse, selbst der extrem fettreduzierte hat noch einen hohen Brennwert und schmeckt auch noch bescheiden, um Salami würde ich auch einen Bogen machen.
Butter, mache ich generell nicht rauf.
Also Schinken "Jeglicher Art" und Putenbrust ist Oki ja?
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