[xoro]

Hallole,

ich bin Neu hier und habe mich im entsprechenden Thread auch schon vorgestellt.

Doch aber jetzt zu meinem Problem. Ich würde gerne auch eine Diät mit Eiweiß machen aber finde eingach nicht den richtigen Weg, sprich grundsätzliche Info´s zum Beginn, Zeitdauer etc.

Ziel ist es zum Ende des Jahres mein altes Wettkampfgewicht von 78kg zu erreichen. Momentan stehe ich bei 92kg.

Wenn mir jetzt einer der Fori´s den richtigen Baum zeigen könnte, wäre ich sehr froh.

Danke

[Tatjana85]

Hallo xoro,

also erstmal, zu einer "Eiweissdiät" kann ich dir nichts sagen, weil ich selbst so nicht abnehme. aber du kannst ja mal in den Unterforen schauen, da ist bestimmt etwas dabei.

Naja aber eine Zeitdauer kann man da ja nicht sagen, jeder Körper nimmt anders ab...

[Eisbonbon]

Also 14 kg in ca. drei Monaten ist einfach zu drastisch, das wirst du nicht längerfristig halten können...ein Pfund die Woche ist gesund und realistisch. Also wenn du dir die Hälfte zum Ziel setzt, dann ist das auf jeden Fall ok.

[xoro]

Hi Eisbonbon,

gut damit könnte ich auch gut leben. Aber denoch wollte ich gerne mehr zu einer Diät mit Eiweiß wissen. Insbesondere würde ich gerne wissen wie teuer der Spaß ist.

[Loufetta]

Meinst du Formula-Diäten, die auf Eiweißdrinks aufgebaut sind?

Dafür gibt es einen extra Thread.

Ansonsten fällt mir zu einer eiweißorientierten Diät im Moment "Schlank im Schlaf" und "LowCarb" ein. Die billigste Eiweißquelle ist immer noch Magerquark.

[xoro]

Hi Loufetta,

Danke für die Info, ich wusste nicht das diese Diätformen unter diesen Namen laufen.

Hallo Xoro,

also auch wenn ich erst seit ein paar Tagen dabei bin, würde ich dir mal vorschlagen hier: http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...schlaf%3F.html vorbei zu schauen... Les ein wenig im thread und du wirst mit kriegen, das super viele tollen Erfolg haben/hatten und es eigentlich ganz einfach ist!
Und man muss auf nichts verzichten!
Und vielleicht schaffst du ja doch ein wenig schneller an dein Ziel, als du denkst!!

LG Stephie

[Apus]

Was heißt denn Wettkampfform?

Wenn es dir wichtig ist deinen Körper auf einem bestimmten Punkt hin in Form zu kriegen, dann solltest du die Finger von irgendwelchen Pulverdiäten lassen. Schlank im Schlaf ist aufgrund der ungenauen Planung ebenfalls nicht geeignet.

Es empfiehlt sich viel eher eine genau durchgeplane Low Carb- oder Low Fat-Ernährung.

Ich glaube nicht das jeder eine Planung braucht!?!? Hier und im buch findet man super viele Beispiele was man essen darf, sowie auch ganze Tagesessenspläne. Ich meins ja nur gut, denn verzichten muss ich auf nichts!! Sogar Ausnahmetage sind erlaubt, und wie ich selbst gerade erfahre, hilft es wirklich bei der Abnahme!!

Nichts für ungut, jeder muss für sich selbst die richtige "Diät" oder halt Ernährungsweise rausfinden! Nicht wahr?

LG Stephie

[Apus]

Wenn er aber auf einen bestimmten Tag hin in Form sein will, dann braucht er Planung.