[TheLittleOne1984]

Weiß jemand wo ich die kcal angaben von den sandwiches bei subway finden kann?

Was hat denn z.b. son halbes Tuna mit Joghurtsoße?

Lg

TheLittle

[Lyra]

also bei den fettreduzierten von subway steht es auf der serviette die du zu deinem essen bekommst.
aber ich weiß jetzt nicht ob das was du meinst zu den "lighteren" gehört.
die haben für ein halbes immer so zwischen 250 und 350 kalos.

[TheLittleOne1984]

hmm auf meiner servierte stand letztens nichts.

Glaub aber auch tuna gehört nicht zu den light.

aber so 250-350kcal würd ja gehen dann schaue ich doch mal was es für light subs gibt

Nein,Tuna gehört nicht zu den Leichteren.

[TheLittleOne1984]

weißt du denn zufällig was tuna für kcal hat?

Esse das immer mit Joghurt soße und honey oat

Werd heute aber glaub ich mal eins von den light subs probieren

Das Brot an sich hat 250 Kalorien und 3,5g Fett.
Würde noch 150-200 Kalorien und 5-10g Fett für
den Belag draufrechnen

vielleicht hilft dir das

http://diaet.abnehmen-forum.com/rlin...t.aspx?id=soup

ja weiter?

Oi das haut rein in Sachen Fett.

also nach der tabelle hat ein ganzes 31g fett und 530kcal.

ich glaub, da gibts bessere wahlen....!!

[Honig]

Oder hier:

http://www.subway-md.de/index.php?na...2b0ab14ed5c518

http://www.fettrechner.de/hersteller/Subway