Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 04.09.2007, 16:15

hallo ihr naschkatzen,
ich hab mal eine frage bezüglich des essens am abend. da sich mein tag meist sehr nach hinten veschiebt (spätes frühstück, mittagessen am nachmittag usw...) esse ich auch meist recht spät zu abend. das fand ich insgesamt auch immer ganz gut, weil ich so nicht befürchten musste, dass ich abends hunger kriege und nix mehr essen "darf", weil meine kaloriengrenze schon erreicht ist.
nun hab ich gestern am späten nachmittag erst mein mittagessen gehabt, weil ich unterwegs gewesen war: milchreis. das war auch so geplant. schiebe wie gesagt gerne nach hinten. aber dann hatte ich den ganzen abend keinen hunger mehr, der milchreis hat mich den ganzen restlichen tag satt gemacht. hab das abendessen ausfallen lassen und somit die letzte mahlzeit des tages zwischen 18 und 19 uhr gegessen.
am nächsten morgen wog ich ein gutes halbes kilo weniger!
bedeutet das etwa, dass es doch einen unterschied macht, ob man abends noch isst oder nicht?
hier im forum hab ich bisher immer gelesen, es sei egal, wann man esse, das einzig wichtige sei die kalorienbilanz. danach hab ich auch gelebt.
jetzt bin ich etwas verunsichert, ob ich mir das späte essen nicht doch abgewöhnen sollte...
wisst ihr was? wäre super! dankeschön!

Coco04 · #2 (**permalink**) 04.09.2007, 16:20

Das was du gelesen hast, stimmt. Du solltest dir um die Zeit wirklich keine Gedanken machen.

Das ist doch deinem Körper egal, wann er was zu essen kriegt.

Er weiß doch nicht wie spät es ist.

Er arbeitet rund um die Uhr, um dich am Leben zu halten. Und er kann rund um die Uhr gleich gut verdauen. Bleib bei der Kalorienbilanz und gut ist!

Liebe Grüße, Coco

jajko · #3 (**permalink**) 04.09.2007, 16:21

das halbe kilo hat wohl nichts direkt mit dem vortag zu tun (außer wenn es sich um mageninhalt handelt)

#4 (**permalink**) 04.09.2007, 16:26

hm... ok. danke! ist mir auch lieber so, weil ich noch nie verstehen konnte, wie manche menschen es aushalten, die letzte mahlzeit um 18 uhr einzunehmen und solche scherze... das ist ja selbstquälerisch!
dass das 1/2 kilo damit was zu tun haben könnte, dachte ich, weil ich eigentlich seit wochen einen stillstand habe. es hat sich immer so um die 60,6-60,9 gedreht. und dann nach diesem milchreistag plötzlich 60,3...
aber um so schöner, wenn ich weiterhin mein spätes abendessen genießen kann.
danke für eure antworten!

Nadja1985 · #5 (**permalink**) 05.09.2007, 12:33

ich versuche abends so gut wie gar nix mehr zu essen. Hab die erfahrung gemacht das es mir so leichter fällt abzunehmen...

ich esse unter der woche beim arbeiten morgens einen Joghurt, mittags viel reis mit gemüse (fettarm halt) und abends evtl. noch ein Apfel oder andere Obstsorten... es ist hart aber da muss ich nun mal durch!

niccole · #6 (**permalink**) 05.09.2007, 12:38

Zitat:

Zitat von Nadja1985

ich versuche abends so gut wie gar nix mehr zu essen. Hab die erfahrung gemacht das es mir so leichter fällt abzunehmen...

ich esse unter der woche beim arbeiten morgens einen Joghurt, mittags viel reis mit gemüse (fettarm halt) und abends evtl. noch ein Apfel oder andere Obstsorten... es ist hart aber da muss ich nun mal durch!

achte bitte mal drauf ob du nicht unter deinem grundumsatz isst.. dann droht nämlich der jojo...

lg / nicole

#7 (**permalink**) 05.09.2007, 12:55

ja nadja... das klingt für mich auch nach ein bisschen wenig! und wirst du davon satt? da wär bei mir früher oder später ein essanfall und frustration von der diät angesagt!

lizzy19 · #8 (**permalink**) 05.09.2007, 12:55

Zitat:

Zitat von Nadja1985

ich versuche abends so gut wie gar nix mehr zu essen. Hab die erfahrung gemacht das es mir so leichter fällt abzunehmen...

ich esse unter der woche beim arbeiten morgens einen Joghurt, mittags viel reis mit gemüse (fettarm halt) und abends evtl. noch ein Apfel oder andere Obstsorten... es ist hart aber da muss ich nun mal durch!

Hallo? Und was machst du, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast? Dann wieder mehr essen und zunehmen? TOLL

Also mit dem was du isst, hast du gute chancen nen Jojo zu bekommen

Navina · #9 (**permalink**) 06.09.2007, 16:44

@ MrsRoberts,

Ich mache das immer wenn ich mal wieder Erfolge sehen will oder wenn ich Mittag sehr viel gegessen habe (z.B. Einladung) - ich weiß ja, dass es nur die Magenfüllung ist, ich finde es aber trotzdem toll mal wieder weniger auf der Waage zu sehen: also gibts an bestimmten Tagen halt Mittags was gutes und reichliches und am Abend dann noch nen Apfel oder nen Knäckebrot (ganz ohne schaffe ich nicht) und GANZ VIEL ZU TRINKEN. Wirkt Wunder. Ansonsten denke ich sollte man keine Mahlzeit ausfallen lassen, man kommt sonst in den Unterzucker und kriegt heißhunger. Und ich kann mit knurrendem Magen nicht schlafen..

Navina

#10 (**permalink**) 06.09.2007, 18:57

[quote="lizzy19"]

Zitat:

Zitat von Nadja1985

ich versuche abends so gut wie gar nix mehr zu essen. Hab die erfahrung gemacht das es mir so leichter fällt abzunehmen...

ich esse unter der woche beim arbeiten morgens einen Joghurt, mittags viel reis mit gemüse (fettarm halt) und abends evtl. noch ein Apfel oder andere Obstsorten... es ist hart aber da muss ich nun mal durch!

So gut wie garnix mehr essen? Damit schadest du dir langfristig wohl nur.
Ist ausserdem etwas einseitig oder.

@Topic
Bei mir ists am nächsten Tag auch immer gut 1/2 Kilo weniger auch
wenns abends noch warm oder sonstiges gab. Das eine Mal warens allerdings 1kg mehr,da hab ichs übertrieben.