Problem 'Essen gehen' ...

[icke]

hallo,

mein mann und ich waren heut asiatisch essen.
jetzt sitz ich vor meiner tagestabelle und versuch die kcal des tages zusammen zu tragen. aber wie viel hat so eine malzeit beim asiaten?

ich hatte hähnchenspieße mit reis und erdnusssauce...

ich weiß das die hähnchenspieße fritiert wurden, wie fiel macht das bei den kcal aus?
für die erdnusssauce habe ich im i-net von ca. 250-300kcal gelesen. kann das hinhauen?
gelten die angaben auf der reisverpackung für des zubereiteten reis oder den unzubereiteten?

gott sei dank gehen wir net so oft essen, wie soll man denn so kcal-zählen?

lg
icke

[guitar-_-me]

na wenn ihr nicht so oft essen geht, dann lass es doch einfach mit dem zählen und mach ganz normal weiter.

[Dakubusbraut]

würd ich auch sagen gönn dir das doch einfach mal. morgen gehts wieder mit kcal zählen weiter

Lg sassy

[Coco04]

ich berechne fürs essen gehen pauschal mit 1000 kcal. Wenn du den Rest des Tages dich mit Obst und rohem Gemüse durchachlägst ist das okay.