hallo!
hoffe, dass mir jemand helfen kann...
meine oma macht heute mittag eine käse-lauch-suppe mit hackfleisch.
kann mir jemand sagen, wieviel kalorien die suppe hat?!

wäre suuuuuperlieb und ganz wichtig!
danke und lg,
smaragd

[Shinigami]

Kommt darauf an, was für Käse sie verwendet dafür? Vollfett,Halb oder fettreduziert?

Hackfleisch hat 221 kcal/100g.Vom Rind 216kcal/100g.

Lauch is vernachlässigbar kcal-arm (25 kcal/100g).

EDIT: www.fettrechner.de

wie ich meine oma kenne verwendet sie vollfettkäse

Boah die ist soooo lecker

Meine Oma hat die auch immer gemacht...

Sie hat immer das Knorr Fix genommen dazu

http://images.ciao.com/ide/images/pr...h__1045408.jpg

Hinzugefügt muss dem noch werden:

350-400 g Lauch (Porree),
250 g Hackfleisch,
200 g Sahne-Schmelzkäse

Das ganze hat mega viele Kalorien, aber ich finde es lohnt sich

[Shinigami]

Geht auch ganz einfach ohne Knorr fix

Und so kalorienlastig find ich sie jetz nicht.
Nimmt man statt Hack Tatar und statt vollfetten Vchmelzkäse fettreduzierten...schmeckt wunderbar.

[Scorn]

Wah

Schickt mir mal bitte das Rezept

Zitat von Shinigami Geht auch ganz einfach ohne Knorr fix Und so kalorienlastig find ich sie jetz nicht. Nimmt man statt Hack Tatar und statt vollfetten Vchmelzkäse fettreduzierten...schmeckt wunderbar.

Ähm, wenn nicht das, was ist denn dann kalorienlastig????

[ImaginaryFlyweight]

Also, meine Mutter macht das immer so:

Sie braet erst das Hackfleisch (wenn welches rein soll) im Topf an. Dann kommt Gemuesebruehe dazu. Fuer 2-3 Personen wuerde ich so einen Liter nehmen. In der Bruehe den Lauch und evtl. anderes Gemuese kochen. Zum Schluss den Schmelzkaese (2-3 von den kleinen Ecken) dazu und wuerzen. Also wirklich nicht schwierig.

[Shinigami]

Zitat von mozi24 Zitat von Shinigami Geht auch ganz einfach ohne Knorr fix Und so kalorienlastig find ich sie jetz nicht. Nimmt man statt Hack Tatar und statt vollfetten Vchmelzkäse fettreduzierten...schmeckt wunderbar. Ähm, wenn nicht das, was ist denn dann kalorienlastig????

HöH?

Tatar hat knapp 110kcal/100g. Mehr als 200g brauch zumindest ich nicht.
Käse nehm ich von exquisa Fitline Kräuter, der hat 60kcal/100g. Eine Dose genügt.
Und Lauch? Naja, mehr als n Kilo brauch man nich. Eher weniger.

Macht unterm Strich:~600 kcal

Und so einen Topf ißt man ganz sicher nicht alleine voll auf zum Mittag.

Also wo ist das jetz kalorienlastig :-|

Diese Angaben hab ich grad gefunden pro 100 ml

1800 kj/ 432 kcal
9g Eiweiß
35g Kohlenhydrate
28g Fett

bei normaler Zubereitung, also normaler Schmelzkäse und gemischtem Hackfleisch (also nix besonders fettarmes)