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Abendessen... Mal was naschen? Abendessen... Mal was naschen?

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  #1 (permalink)  
Alt 10.08.2007, 14:25
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 26.07.2007
Beiträge: 12
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Abendessen... Mal was naschen?

Hallo Leute... Ich hab vor 3 Tagen wirklich ernsthaft mit dem abnehmen begonnen. Halte mich auch derzeit echt brav dran.. und verspüre dank viel obst keinen heißhunger auf süßes zeugs.

Sooo.. jetzt meine Frage.. ich krieg schon ein schlechtes Gewissen wenn ich nur darauf denke.. am Samstag werde ich zum Essen eingeladen

Menü:
- prosciutto mit honigmelone
- spagetthi carbonara
- tiramisueis mit schokosauce

Soo.. jetzt meine Frage.. ich.. will echt nicht zurückverfallen!
d.h. soll ich den nachtsich einfach weglassen.. ?
Sollte ich überhaupt so ein "fetthaltiges" gericht essen?

Eventuell könntet ihr mir helfen.. ich bin mir derzeit noch ziemlich unsicher.. was ich meinen Körper zumuten "kann" "soll"
__________________
Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.

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  #2 (permalink)  
Alt 10.08.2007, 14:59
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 19.05.2007
Ort: Land Brandenburg
Beiträge: 34
Geschlecht:
Hallo! Das ist immer doof, gerade wenn man eingeladen ist, da versteh ich dich voll. Ich würde, wenn, dann auf den Nachtisch verzichten, mir vielleicht lieber noch was zu trinken bestellen...
Ich halte es selbst aber so, das wenn wir weggehen, ich dann auch richtig genieße, die Woche über esse ich, so meine ich zu denken, okay und gesund, und dann darf ich mir auch was Schönes gönnen! Wähle dann Gerichte, die ich sonst nicht jeden Tag habe, achte dabei schon darauf, dass es was Diättaugliches ist, sofern das in Restaurants machbar ist, isses aber... Bist Du denn in einem Restaurant eingeladen oder privat bei jemandem, weil Du die "Menükarte" schon kennst, sicher doch privat, hm, naja, sonst hättest Du wählen können. Ich würde wohl wirklich das Tiramisu (jamjam) weglassen oder du isst die nächsten Tage so brav, wie du es jetzt tust und gönnst dir einen netten Tag und die nächsten Tage machst du anständig weiter. Wenn due disziplimiert immer eine gesunde Lebensweise einhöltst, dann kann man sich auch was gönnen, muss man auch. Aber ich verstehs, du fängst nun gerade an, dich umzustellen und so, aber u machst es nu fast eine Woche bis zu zum Essen und da geht das schon, das essen hört sich doch lecker an, naja das Tiramisu mit Schokosauce haut sicher rein mit den Kalos,
was meinen die anderen?

Ich wünsch die jedenfalls viel Glück und Kraft für die nächste Zeit, das du dein Ziel erreichst, durchhältst und so und für Samstag einen schönen Tag!

LG Nadine
__________________


Neues Ziel: GEWICHT HALTEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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  #3 (permalink)  
Alt 10.08.2007, 15:12
Naschkatzen Goldi
 
Registriert seit: 27.06.2007
Beiträge: 3.759
Geschlecht:
Also ich an deiner Stelle würde die Vorspeise und das Hauptgericht einfach ohne schlechtes Gewissen genießen und die Nachspeise würde ich wenn du satt bist und es schaffst zu verzichten weglassen und wenn du es dann doch nicht schaffst weil es doch soo lecker ist =), dann würd ich einfach nur die Hälfte oder ein kleines Stück ohne Schokosauce essen!

Genieß den Abend und mach danach wieder gesund weiter!

wie viel kcal isst du denn täglich? vielleicht kannst du das Essen ja einfach in deine Tagesbilanz mit einbauen?

lg
__________________
Mein Essensplan: http://diaet.abnehmen-forum.com/ess-...-neustart.html
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  #4 (permalink)  
Alt 10.08.2007, 15:37
Der Geist ist willig...
 
Registriert seit: 26.07.2007
Beiträge: 12
narulein eine Nachricht über ICQ schicken
Vielen herzlichen Dank für die lieben aufbauenden Worte

JA. es fällt mir einfach total schwer.. ich mein.. ich könnte den nachtsich ja weglassen... und übern tag verteilt.. ein wenig "fasten" dann dürte es ja net sooo schlimm sein
und lieber nekleinere Portion nehmen..

Zu der Frage ob privat oder Restaurant = Privat..
Was meine Freunde sagen? Die finden es eh doof.. das ich abnehmen will sie finden ich pass so wie ich bin -böse gugg-- ich mein.. und das bei einer größe von 1,78 und 80 kilo..
Naja.. sie meinen es sicher nur nett

Wieviel kcal.. ich zu mir nehme.. weiß ich net genau.. ich achte eher darauf... wenn ich esse.. kleine protionen zu nehmen und nur eine
Und süßes etc. lass ich weg.. und es stattdessen viel obst..
__________________
Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.

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  #5 (permalink)  
Alt 10.08.2007, 17:53
Ist öfters hier...
 
Registriert seit: 19.05.2007
Ort: Wien
Beiträge: 187
Hallo narulein,

also ich würd einfach ohne schlechtes Gewissen das Menü mitessen... halt vielleicht eine kleine(-re) Portion von der Nachspeise nehmen, und den restlichen Tag ein bissel sparen (zum Frühstück vielleicht bisschen Obstsalat statt Müsli, zu Mittag ein großer Salat oder eine klare Suppe...) dann ist das sicher mal drinnen...

immerhin geht das Leben ja auch während einer Diät weiter, und der eine Tag wird dir sicher keinen großen Schaden zufügen... ist ja auch gut für den Stoffwechsel


lg ninchen...
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