kommt natürlich immer drauf an, welchen Ketschup du hast und wieviel davon. Gibt ja durchaus Ketschup mit knapp über 100kcal auf 100g.
Das erinnert mich gerade daran, wie ich am Montag mit meiner Schwester einkaufen war und sie meinte:
"Waaaaaassss??? Der Ketschup hat ja nur 100 kalorien, dann hat die ganze Flasche 500 - aber wer macht sich schon ne ganze Flasche Ketschup zu den Würstchen?"
*lol* DAS erinnert mich gerade an meinen kleinen Cousin. Der hat sich mal echt ne halbe Flasche Ketschup über die Nudeln gekippt Und gegessen. Na ja... war dann eben die Soße *lol*
uüah, im kindergarten mussten wir manchmal nudeln mit ketchup essen zu mittag. meine mutter hat mich immer ausgefragt, was es dort gegeben hat und entsprechend gemüse gekocht abends
Ein Tip: Das Ketchup von Heinz light schmeckt super und hat weniger Kcalorien, kann ich wirkich empfehlen. Sogar mein Schatz sagt das schmeckt genauso gut wie das "richtige"
wieg doch einfach die nächsten 5-10 portionen ketchup ab, dann weisst du ungefähr mit wieviel kcal du es zu tun hast. während meiner keto-diät war ich dazu gezwungen, da ich penibel auf die kohlenhydrate achten musste, seither weiss ich wieviel 20, 30, 50... g sind
also ich rechne das dazu, weil ich immer genug ketchup esse, dass ich auf eine punktezahl komme
ausser der ketchup kommt aufs brötchen.. dann vernachlässige ich das, weil das ist nur ne dünne schicht
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"Die höchste Form des Glücks ist ein Leben mit einem gewissen Grad an Verrücktheit." (Erasmus von Rotterdam, niederländischer Humanist)
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Das erinnert mich gerade daran, wie ich am Montag mit meiner Schwester einkaufen war und sie meinte: 
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