ich hab leider nicht wirklich keine Ahnung was ich essen soll, außer Quark, Milch Joghurt, Käse & Co., um meinen Calciumhaushalt zu decken. Habt Ihr Vorschläge was ich in welcher Menge essen kann um auch weiterhin kraftvoll zubeißen zu können. Mir wirds langsam langweilig mit meinem Joghurt
wie wäre es mit den neuen Extra Professional plus Calcium
Zitat: "Das Kauen von 3x2 Kaugummi-Dragées führt dem Organismus ein Sechstel des Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Calcium zu.
Und dank der Mikrogranulaten tust du deinen Zähnen noch etwas Gutes.
Sojaprodukte- Sojamilch,- pudding, Yofu usw.
Hat meist den gleichen Calciumgehalt wie Milchprodukte (künstlich zugesetzt), schmeckt aber mal ganz anders.
Ansonsten natürlich viele Gemüsesorten.
der von drachenrose gepostete link listet alle calciumreichen nahrungsmittel sehr gut auf.
ich koennte dir allerdings noch Tahini (sesampaste) empfehlen. schmeckt super lecker. ich nehme es gerne als brotaufstrich oder auch als dip.
orangen sind auch nicht zu verachten.
~ 1 orange liefert ca. 50 mg calcium.
Wie gstört bist du denn, sorry für den Audruck aber wieso trinkst du die Calcium Lösung nicht?
Wie tust du dir das in die Blutvene einflössen?
Und das ganz mti Erbsensuppe? :-|
Also wenn das wirklich stimmt was du da schreibst bist du echt nicht ganz dicht *g*
@ lady Midnight: An die Nummer mit den Tabletten hab ich auch schon gedacht, allerdings bekommt man davon sicherlich auch über kurz oder lang nen Brechreiz
Die Liste auf wiki find ich auch sehr gut, wahrscheinlich ist es wie bei allem: die Mischung macht's
& Co., um meinen Calciumhaushalt zu decken. Habt Ihr Vorschläge was ich in welcher Menge essen kann um auch weiterhin kraftvoll zubeißen zu können. Mir wirds langsam langweilig mit meinem Joghurt 
:-| 
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