Hallo, wer von euch weiß, was eine Gemüsesuppe beispielsweise (mit 2 Stückchen Fleisch drin, sonst nur Gemüse) pro Teller an Kalorien hat? Danke =)

[sotti]

Du bist jetzt schon fast 1 kg unter Deinem Ziel-BMI - ich hoffe, Du fragst diese Sachen nur, weil Du Deinen Kalorienverbrauch langsam steigern willst!

Jap, bin dabei...will nun von 1700 auf 1900 täglich und dann auf 2200 =) Deswegen frag ich.

Pro Teller.. also klare Brühe mit Gemüsestücken und wenig Stücken Fleisch? Ich würde von 80-100kcal pro Teller ausgehen.

hab nun einen Teller gegessen, waren 3 Fleischstücke und ca.7 kleine Stücke Bockwurst drin, hab mit Brötchen zusammen so 330 berechnet.

Sorry, aaber was Du machst ist doch Korinthenkackerei Du bist bereits im UG und isst immer noch mit Negativbilanz! Dein Gesamtumsatz liegt bei mind. 2500 kcl, bei Deiner Größe und dem Sport eher mehr....
Soviel zum Thema Gewicht halten, nicht wahr.....

Boah, bei sowas werd ich echt sauer!

*Hust* Aaaalso, ich hab nirgendwo geschrieben, wieviele Kalorien ich zu mir nehme oder? Ich sagte nur, dass die Suppe so viel hatte, meine Mutter hat gekocht, ich werd nen Teufel tun und mir dann ne Pizza oder so machen. Ich habe kein Untergewicht, mein Gesamtumsatz liegt bei 2000 Kalorien...

Jap, bin dabei...will nun von 1700 auf 1900 täglich und dann auf 2200 =) Deswegen frag ich.

...ach....

ch werd nen Teufel tun und mir dann ne Pizza oder so machen.

Wo hab ich denn was von Pizza gesagt?

Habs vielleicht n bisschen krass ausgedrückt (muss am Forum im Moment liegen, sorry) Hab nur den Satz gelesen, dss Du bereits 1 kg unter Deinem Zielgewicht bist (Zielgewicht= Dein BMI 18,99) und das wäre tatsächlich Untergewicht.
Irgendwoanders schreibst Du, dass Du ja schon immer soviel essen würdest und trotzdem abnimmst. Dann trotzdem nur knappüber dem GU zu essen empfinde ich halt als merkwürdig, daher meine Reaktion.

Btw - sogar ich nehme bei 2000 noch ab....

Ich nehm nichmals bei 1700 noch ab. Dabei hab ich nie unterm GU gegessen.

hä?