eiweißshake`'?

Ist jetzt vielleicht ne dumme frage aber kann mir mal bitte jemand sagen wieviel kcal so ein Eiweißdrink hat?
Ich habe nämlich vor, demnächst abends einen eiweißdrink zu mir zu nehmen

[mineralkerbe]

100g pulver haben je nach marke und sorte zwischen 340 und 410kcal. eine normale portion beträgt etwa 30g, also 102-123kcal.

wo bekommt man die her, und welche sind da am geignetsten?
ich möchte nämlich auch abends ab und an einen trinken.

[mineralkerbe]

http://www.team-andro.com

zuverlässiger und günstiger shop mit grosser auswahl an markenprodukten.

für vor/nach dem shop wheyprotein, zur allgemeinen ergänzung mehrkomponentenprotein verwenden.

gibt bestimmt auch ein paar günstigere angebote bei ebay, denen trau ich aber irgendwie nicht, nennt mich abergläubisch

[molly grue]

hm..da hätt ich auch ma ne frage:trinke hin und wieder so soja eiweiß drinks.n freund meinte nun,dass die eigentlich gar keinen weiter ernährungstechnischen wert haben.sprich:dass ich das in die tonne kloppen und mir *richtiges* eiweißpulver zulegen sollte...

[Apus]

Eiweißdrinks sind Eiweißpulver + Wasser?! Versteh jetzt das Problem nicht.

[molly grue]

bezog sich das nun auf meine frage?
(meine güte is das wieder spät geworden...)

naja,hab eben son soja pulver,und das soll eben nich so effektiv sein..

ich hab auch son eiweißpulver...was is nicht verstehe, das da 30g EW aber auch 25g KH drinn sind, sind doch viel zu viel KH oder?

[niccole]

Zitat von molly grue bezog sich das nun auf meine frage? (meine güte is das wieder spät geworden...) naja,hab eben son soja pulver,und das soll eben nich so effektiv sein..

naja würd mal vorschlagen, dass du die eiweiß-werte von deinem sojapulver und n paar *normalen* eiweißpulvern vergleichst...

dann siehste ja wie groß der unterschied ist...

[Apus]

Zitat von kaka$hi ich hab auch son eiweißpulver...was is nicht verstehe, das da 30g EW aber auch 25g KH drinn sind, sind doch viel zu viel KH oder?

Wenn die Werte stimmen, ja, viel zu viel.