[DieKleine]

also ab und zu muss man sich einfach mal belohnen finde ich

im prinzip koennte man doch mal einen tag einfach mal NUR eine margherita mit wenig kaese essen oder?

wenn man sonst an dem tag keine kalorien zu sich nimmt ausser vllt einen salat oder etwas obst.

ich weiss das ist nicht gut, aber man muss sich doch mal was goennen, sonst machts doch keinen spass

und wie ist das mit chinesisch???

[Red Sun Of Krypton]

Ich mache es so: wenn ich eine Pizza bestelle, dann eine mit viel Gemüse (bei der Pizzeria, in die ich ab und an gehe nehmen die frisches Gemüse), meist bestehend aus Broccoli, Paprika und Champignons. Dann wenig Käse und noch dazu ist es immer eine Mini Pizza, von der ich dann auch noch den Rand liegenlasse, weil ich den eh nicht mag- das bisschen Hefeteig haut dann auch nicht so rein und ich bin pappsatt. Ich seh gar nicht ein, mir dieses Vergnügen nicht zu gönnen, zumal es höchstens einmal im Monat ist...

Beim Chinesen nehme ich auch Gemüse mit wenig gebrateten Nudeln oder statt Nudeln auch schon mal Huhn. Lecker! Und wenn man es wie gesagt nicht jeden zweiten Tag macht, was solls?

[DieKleine]

das seh ich auch so.

wenn ich zum chinesen gehe bestelle ich immer etwas mit viel gemuese und huhn. die chinesen machen ja eh alles mit wenig fleisch also kann das ja net so schlimm sein.

und eine kleine margherita hat ja auch (nur) an 800-900 kalorien

[rene987]

Ich göne mir auch regelmäßig eine kleine Sünde. Alleine damit der Körper nicht auf Sparflamme schaltet. Am Freitag gibt es zum Beispiel Pommes und Schnitzel. Wenn ich merke, dass es nicht weiter runter geht mit dem Gewicht, dann passe ich halt stärker auf. Bisher gab es aber immer nur kleine Rückschläge so 1-2 Kilo, dannach ging es aber immer wieder schnell weiter.

[Skuffy]

Zitat von DieKleine im prinzip koennte man doch mal einen tag einfach mal NUR eine margherita mit wenig kaese essen oder? wenn man sonst an dem tag keine kalorien zu sich nimmt ausser vllt einen salat oder etwas obst.

Mit ner kleinen Pizza und nem bisschen Salat würdst aber nicht auf deinen GU kommen:

Zu wenig für einen Tag

[Frauke1986]

Also von Wagner gibt es die Balance und davon ess ich immer die Geflügelsalami. Die Pizza hat knapp 580kcal und da kann ich dann noch genügend andere Sachen essen.

[Outlaw]

Zitat von Frauke1986 Also von Wagner gibt es die Balance und davon ess ich immer die Geflügelsalami. Die Pizza hat knapp 580kcal und da kann ich dann noch genügend andere Sachen essen.

Stimmt die sind lecker. Auch die Balance mit Wokgemüse schmeckt richtig gut!

Zitat von Outlaw Zitat von Frauke1986 Also von Wagner gibt es die Balance und davon ess ich immer die Geflügelsalami. Die Pizza hat knapp 580kcal und da kann ich dann noch genügend andere Sachen essen. Stimmt die sind lecker. Auch die Balance mit Wokgemüse schmeckt richtig gut!

hihi lustig Ich ess grad die Balance mit grünem Spargel, die hat 560 kalorien, so viel ess ich eh immer am Mittag, also da ist ja dann auch noch genügend platz für andere sachen.

Ich merk das schon, so 500-700 kcal am Mittag muss ich essen, sonst hab ich den ganzen Nachmittag über Hunger (selbst wenn ich dann zwischendurch noch Obst esse)

Aber ich mein, nur ne Pizza und ein bisschen Obst? VIEEEEEEEEEEEL zu wenig! bei nem GU von mindestens 1500 kcal geht da ja noch mehr als nur ne Pizza!

[Outlaw]

Zitat von Shalana Zitat von Outlaw Zitat von Frauke1986 Also von Wagner gibt es die Balance und davon ess ich immer die Geflügelsalami. Die Pizza hat knapp 580kcal und da kann ich dann noch genügend andere Sachen essen. Stimmt die sind lecker. Auch die Balance mit Wokgemüse schmeckt richtig gut! hihi lustig Ich ess grad die Balance mit grünem Spargel, die hat 560 kalorien, so viel ess ich eh immer am Mittag, also da ist ja dann auch noch genügend platz für andere sachen. Ich merk das schon, so 500-700 kcal am Mittag muss ich essen, sonst hab ich den ganzen Nachmittag über Hunger (selbst wenn ich dann zwischendurch noch Obst esse)

Schmeckt die mit Spargel gut? Hab so eine im Tiefkühlfach aber noch nicht probiert... könnte ich am Wochenende machen, wenn die Waage am Samstagmorgen freundlich zu mir ist

[Skuffy]

Ouuuu Outlaw die Spargel ist super^^