[Eisbonbon]

Mir ist aufgefallen, dass ich mich wirklich gesund und diszipliniert ernähren kann, wenn ich nix Süßes UND kein Brot mit entsprechendem Belag daheim hab. Wenn ich nämlich Brot dahab, mach ich mir ständig zwischendurch eines, ohne wirklich hungrig zu sein, weils eben schnell geht und praktisch ist. Ich kann wirklich nix dagegen machen und meist bleibt es nicht bei einer Scheibe. Nun wäre die einzige Lösung, keines mehr zu kaufen, höchstens hin und wieder mal Brötchen. Nun wäre es aber laut Ernährungspyramide ungesund, auf Brot zu verzichten. Was kann ich stattdessen essen? Kartoffen, Reis? Was noch?

[Geist]

huhu

magst dus nicht mal mit Vollkornbrot probieren?

Das macht viel satter, weil es nicht so viele leere Kohlenhydrate hat und dann isst du vllt.. weniger davon ?!


Außerdem schmeckt es auch

liebe grüße

[Shinigami]

Soso, laut Ernährungspyramide soll kein Brot essen also ungesund sein....interessant

Geht auch ohne. Nennt man LowCarb und klappt ganz prima.

Wenn du das Brot eh nur zwischendurch ißt, ohne hungrig zu sein, dann brauchst du dir doch jetzt keinen Kopf über eine Alternative zu machen... :-|
Laß es einfach weg.
Oder iß stattdessen bißchen Gemüse oder einen Apfel.

Du kannst wunderbar ohne Brot auskommen. Gesunde Kohlenhydrate kannst du in Form von Hülsenfrüchten (Linsen & Co.), Vollkornnudeln und Kartoffeln zu dir nehmen.
Ungesund ist es sicher nicht, auf Brot zu verzichten. Aber ich kenne das auch, wenn ich mal Brot kaufe, dann bin ich ständig am essen. Schliesslich ist es ja am leckersten, wenn es gerade frisch ist...

ja, nennt man low carb oder säure basen ernährung, kein problem, habe auch schon ohne brot gelebt, doch werde ich bei käsebroten immer wieder schwach

[Apus]

Vollkornbrot ist ziemlich gesund (Toastbrot allerdings nicht!). Aus diesem Grund solltest du also nicht drauf verzichten.

[Schnecke]

Zitat von Apus Vollkornbrot ist ziemlich gesund (Toastbrot allerdings nicht!). Aus diesem Grund solltest du also nicht drauf verzichten.

Mann kann alles aus dem brot auch anderweitig herbekommen. Sehe da keine "Gefahr" drin, das wegzulassen.

Ich liebe Vollkornbrot aus Roggenschrot und Roggenvollkornmehl.

Aber natürlich geht es auch ohne!

[Apus]

Ich hab auch nicht gesagt, dass es schlimm ist das wegzulassen. Klar gibts vollwertigen Ersatz, wie Müsli usw.

Nur wenn man es weglassen will, weil es angeblich ungesund ist, dann ist das kein Grund.

ich hatte auch das problem das ich "brotsüchtig" war. hab dann iwann einfach damit aufhören können. war (wie immer) reine kopfsache. ich "ersetz" es durch müsli, vk nudeln, etc...

[dat_urmeli]

Das Brot ist ja nicht das ungesunde, sondern der belag

ich liebe Brot, aber ich esse es ohne alles zu meinem Salat