[pinkparadise]

haLo ihr Lieben =)

Ich hab da mal eine Frage an euch und zwar fahre ich im August 1 Woche nach Italien und da es bei usn im Hotel nur Frühstück gibt gehen wir jeden Abend essen und jetzt würde mich mal interessieren was ich in Italien am besten esse ??

Bis jetzt sind mir mal so die typischen Sachen eingefallen:

+:

alle Arten von Nudeln mit Tomatensauce
Toretellini ??? (haben die mehr kcal als "normale" Nudeln?)
Salat mit Putenstreifen
Fisch

-:

Pizza
Nudeln mit versch. Sahnesaucen
panierten Fisch


Wäre sehr froh wenn ihr noch ein paar Vorschläge für meine +/- Liste habt !

*glg*

[pixienana]

bei Tortellini kommt es glaub ich darauf an, ob sie mit Fleisch oder Käse gefüllt sind.

Ehrlich gesagt fallen mir bei Italien NUR Kalorienbomben ein

vielleicht gegrillte Sachen bevorzugen, Fisch kann ja zB auch sehr fettig zubereitet sein.

Na, die Mittelmeerküche ist doch eine der gesündesten Küchen überhaupt...

Da fällt mir z.B. ein Tomate/Mozarella Salat, diverse Fischvariationen, Carpaccio, mageres Fleisch, Salatvariationen - da gibts doch so viele gesunde sachen.

In Italien wird alles mit viel Olivenöl angemacht, das ist soooo super gesund!

[hanni]

Schau mal da rein, kann Dir vielleicht helfen: http://www.pocket-kalorien.de/ITALIEN.html

[pinkparadise]

Danke für die Tipps bisher!

Weiß jemand was genaueres über Tortellini?

Und welche Fischarten und Zubereitungsarten von Fischen sollte ich eher bevorzugen?

*glg*


Hab mir gerade noch den Link von hanni angeschaut! Find den total super und hilfreich! Vielen Dank!

Aber wisst ihr was mich ein bisschen wundert an dieser kcal Tabelle:
eine Pizza Margherta hat laut dieser Tabelle "nur" 626 kcal (ist das für eine Pizza nicht eher wenig?)
und eine Pizza mti Schinken hat 624 kcal (warum hat die weniger? da ist doch zusätzlich noch Schinken drauf?)
und was mich auch ein bisschen wundert: Penne all arrabiatta werden doch immer als diättauglich hingestellt und laut Tabelle haben die aber 771 kcal! das sind ja mehr wie bei einer Pizza und bei den Nudeln ist ja nicht mal Käse drauf?!

sry wegen der vielen Fragen!

[sotti]

Pizza Magarita in Italien wird immer mit Mozarella zubereitet, wahrscheinlich ist da einfach etwas mehr Käse drauf als auf der mit Schinken.

Und die Kalorien könnten hinkommen - so überbelegt wie in Deutschland wird nämlich nicht, und selbst, wenn die größer aussehen, ist der Teig hauchdünn. Eine Riesenpizza ist damit aber nicht abgedeckt, für die würde ich auch in Italien 200-300 mehr berechnen --- aber Tiefkühlpizzagröße entsprechend dünner könnte doch gut hinkommen.

Geniess doch einfach deinen Urlaub und iss, worauf du Appetit hast!

und von der pizza her ist die proscuitto am besten geeignet (zum glück is die auch mein fav )

Du fahrst auf Urlaub und machst dir Gedanken was mehr oder weniger Kalorien hat?
UNverständlich...
Hinfahren und genießen!!!

[TorturedHeroine]

Richtig genießen kann man einen Urlaub aber nur, wenn man sich wohl fühlt und rund um glücklich ist. Wenn man sich Gedanken über seine Figur macht und dass all die Diätarbeit dahin ist, dann kann das schonmal einen fröhlichen Tag trüben. Daher kann es doch nicht schladen sich auch im Urlaub gesund zu ernähren. Das mindert doch nicht die Urlaubsqualität...