hey, hab mal ne frage an euch alle:
wie macht irh dass wenss abend geworden ist u ihr euren gu noch lange nicht erreicht habt?? was heuete den ganzen tag unterwechs u im stress, habe nur
1 apfel (ca 70 kalos)
ca 100g nudeln mit bissl fettarmen käse u basilikum drüber (ca 400)
2 kleine apfelringe mit schoko überzogen (ca 50)
100g vk-brot mit 30g putenbrust drauf (100+30)
100g blattsalat mit bissl balsamicodressing (ca 50)
nen klenen teller karottensalat (ca 20)
2 essiggürkchen (hmmm hab mal so 10 gerechnet)
1 kleines stückchen kirschstreusel (ca 100)
und dann grade noch nen apfel (70)
gegessen...
das sind nur so die hälfte der kalos die ich darf... also so um die 900....
da fehlt aber noch 700 kalos!!
also, was würdet ihr machen??
was essen??
also ich mein es kann doch nicht gut sein jetzt ne tüte chips reinzuhauen, oder kuchen oder sowas, damit die kalos halt draufkommen, oder?? also ich denk ich hab hier noch ne honigmeldone u äpfel, doch sooo viel bringen die auch nicht....
was würdet ihr machen/essen ??
100-150g vollkornmüsli mit joghurt und nüssen. das haut richtig hinein und ist gesund 
Wie können denn so viele fehlen, dann hättest du doch nichts gegessen oder...?
Linear-Darstellung
