[Hamster-Queen]

Hallo an alle Naschis,

ich gebe ja zu, das ich das ein oder andere Mal etwas gesündigt habe, aber ich habe immer auf meine Kalorienzahl geachtet. Ich habe sogar meine Kalorienzahl von 1300 auf 1500-1600 rauf gesetzt, weil mein Grundumsatz ja 1600kcal beträgt.
Mein PRoblem ist aber nun, dass ich überhaupt nicht abnehme. Kann das auch damit zusammen hängen wenn man seine Tage bekommt, dass man dann eher zunimmt?

Bitte um Hilfe!!!!

Liebe Grüße!

[Mohnblume]

Vor und während der Periode neigt frau verstärkt dazu, Wasser einzulagern. Das macht sich natürlich auf der Waage bemerkbar. Allerdings ist es halt Wasser und keine wirkliche Zunahme.
Nur durch eine positive Kalorienbilanz nimmt man zu, wenn Du also während Deiner Tage nicht maßos gemampft hast, dann hast Du auch nicht wirklich zugenommen.

Ich nehme schon eine Woche vor der Regel teilweise 2-3kg zu.. Die sind dann recht schnell wieder weg sobald die Mens einsetzt und spätestens bis sie zuende ist.
Manchmal mache ich auch einen Reistag nach der Regel zum entwässern, so habe ich mal eben 2,2kg wasser weggehabt nach der letzten Mens.

[Biest89]

wow ich kenn das auch , das ist zwar irgenwie doof aber es kommt einem dann immer so richrtig positiv vor wenn das ganze innerhalb von ein zwei tagen ophne zusäzlichen sport oder so einfach wieder weg geht...
naja im grunde kann man da kerle eigentlich auch ein bissel beneiden
lg

[Hamster-Queen]

Hallo!

uhi super, dann bin ich ja beruhigt, dachte schon das ich wohl doch etwas falsch mache.
dann werde ich wohl am donnerstag wieder meine kleinen erfolge sehen

und einen reistag werde ich auch mal machen, das ist eine super idee

vielen dank