Hi

Nachdem Ihr mir immer so supi helft, wollte ich mal fragen ob Ihr mir sagen könnt ob wenn man im restaurant ißt, was weniger Fett und Kalorien haben dürfte Kartoffelbrei mit Gemüse und Mozzarellakäse oder Reis mit Gemüse und Mozzarellakäse überbacken?
Was ist Diättechnisch besser?

[pinkparadise]

Ich würde eher auf das 1. Gericht tippen : Kartoffelbrei mit Gemüse und Mozzarellakäse, bin mir aber auch nicht sicher.
Doch überbackenes (mit Käse) hat meist viel Fett und auch mehr kcal denke ich!

Aber wenn du schon mal essen gehst dann gönn dir einfach worauf du Lust hast. Glaube nicht dass zwischen den 2 Gerichten ein großer Unterschied ist!

*glg*

[Frauke1986]

Ob der Käse nun überbacken ist oder nicht, tut nichts zur Sache. Deswegen hat er nicht gleich mehr kcal. Das einzige, was nen Unterschied macht, ist die Menge von Kartoffelbrei, Reis, Gemüse und Käse.

Danke für Eure Antworten.
Was meint Ihr denn was generell mehr fett und Kalos hat, Reis oder Kartoffelbrei /100g ?

[Frauke1986]

Nimmt sich auch nicht viel. Ich würd einfach das nehmen, worauf du Lust hast. Wenn du lieber Kartoffelbrei essen möchtest, dann bestell den.

[sotti]

Reis enthält roh mehr Kalorien als Kartoffeln; dafür isst man von Kartoffeln meistens ein ganzes Stück mehr, und der Brei wird Milch und etwas Butter enthalten.
Aber: Insgesamt ist beides nichts, was eine Diät sprengt!! Genieß' das Essen, und mach Dir wg. einem Mal nicht so viel Sorgen.

Zitat von sotti Reis enthält roh mehr Kalorien als Kartoffeln; dafür isst man von Kartoffeln meistens ein ganzes Stück mehr, und der Brei wird Milch und etwas Butter enthalten. Aber: Insgesamt ist beides nichts, was eine Diät sprengt!! Genieß' das Essen, und mach Dir wg. einem Mal nicht so viel Sorgen.

und gekochter reis? enthält der auch mehr Kcal. als Kartoffeln?

[Frauke1986]

Ja, aber man wird von 100g gekochten Reis satter als von 100g Kartoffeln.

Immer noch nicht entschieden, was gegessen wird?

Zitat von Frauke1986 Ja, aber man wird von 100g gekochten Reis satter als von 100g Kartoffeln.

Das kann ich nicht bestätigen. Ich bin nach einer Mahlzeit mit Kartoffeln (etwa gleiche Menge) satter als nach Reis. Ich glaub, das ist einfach mal wieder individuell. Genauso wie ich keine Möhren vertrag, weil ich davon ein riiiiieeeesiges Loch im Bauch krieg und danach nur noch mehr futtern könnt (allerdings keine Möhren)

Ich würd hier einfach mal entscheiden, was besser schmeckt. Ich denke aber, dass an nem Kartoffelbrei einfach Butter dran is, da dürfte der Kartoffelbrei mehr kcal haben als der Reis

@ Frauke

Ne noch nicht so wirklich, aber denke, wenn man beim Italiener bestellt, ist reis Kalorienärmer da wie Groovinchen schon sagte, die bestimmt Butter oder so an den Kartoffelbrei machen und somit der Reis kalorienärmer ist.
Nudeln meide ich jedenfalls, weil ich gemerkt habe, das ich davon zunehme

@Groovinchen

Das man nach Möhren Hunger hat, liegt an dem vielen Vitamin A in Möhren, ist bei mir nähmlich genauso.
Hatte mal e freundin die war magersüchtig und die hat mir das gesagt.