[Nicole1991]

Hallo bin neu hier un werd ab heute anfangen auf mein altes gewicht zu kommen

un ich war gestern bei mc donalds und hab mit n normales menü geholt un war hinbterher geschockt: auf der rückseite dieses papiers auf dem tablett stehen die kalorienangaben:
ich hab mit meinem spar menü menü 1100kcal zu mir genommen .....
das is dich wahnsinn allein schon in diesem mayonaise-päckchen sind 145 kcal! wie kriegen die das darein?
wenn man wirklich auf seine figur achten will bleibt einem wohl nix anders übrig, nen normalen 1 Euro hamburger und nen gartensalat zu essen, un selbst das sind schon 300 kcal und man ist nicht satt...


genauso isses mit eis essen oda so....da ess ich auch mal gerne spaghettieis und so..

das problem is nur das sind sachen wo man halt gerne mit freunden hingeht unso...man kann ja nich nur inna bude hocken :'(

und nur nen kaffee will ich auch nich nehmen

was habt ihr für vorschläge, was man als figurfreundliche alternativen dann bestellen kann??

oda soll ich dann einfach versuchen abends stattdessen nur mal nen apfel zu essen oda so??

einfach nicht zu mac donalds gehen. dort gibts eh nur dreck.

[Shinigami]

Bei McDoof oder ähnlichem muß man ja nicht gleich das XXL-doppel-dreifach Menü nehmen. Schmeckt doch eh nich.

Stattdessen, wenn es denn sein muß, nen Salat oder so eine Obsttüte.

Und in der Eisdiele, Joghurteis mit viel Frucht. Oder nur eine Kugel.

Oder einfach sagen "Nein Danke".

Gibt immer Wege und Möglichkeiten.

EDIT: Was/wo willst du eigentlich noch abnehmen? Dein Zielgewicht ist Untergewicht. Sowas wird hier schwerlich unterstützt.

Ziel-BMI 18,1 ... alles klar.

Hmm, also ich habe die gleiche Größe...55kg halte ich aber für zu wenig.

also ich würd einfach nich zum mc gehen und wenn. dann nix essen oder nur nen Salat^^(ich ess immer "nur" ein Eis geh aber z.Z. gar nich mehr )
Ein Eis in der Eisdiele kann man sich-v.a. bei deinem Gewicht- schon gönnen. Musst ja nicht gleich einen ganzen Eisbecher nehmen.1 Kugel reicht ja auch^^

[mineralkerbe]

@Nicole1991

bei deinen zielvorstellungen wäre es viel figurfreundlicher, wenn du dich öfters bei mc donalds sehen lassen würdest, knochen sieht niemand gerne.

und sich bewusst ins untergewicht zu hungern wird HIER nicht gerne gesehen. damit verstößt du im übrigen auch gegen die foren-AGB, mit denen du dich bei der registrierung einverstanden erklärt hast. folglich wirst du hier nicht mehr lange schreiben, bist schon gemeldet.

[s´mailinsche]

In vielen Eisdielen gibts "Sojaeis" oder "Diabetikereis", das bewusst ohne Zucker gemacht ist, hat pro Kugel ca. 110kcal und schmeckt wirklich suuuper leggaaaa. Erkundig dich doch einfach das nächste mal.
Davon kannst du nämlich ohne schlechtes Gewissen auch mal 2 Kügelchen essen

[pinkparadise]

Zitat von s´mailinsche In vielen Eisdielen gibts "Sojaeis" oder "Diabetikereis", das bewusst ohne Zucker gemacht ist, hat pro Kugel ca. 110kcal und schmeckt wirklich suuuper leggaaaa. Erkundig dich doch einfach das nächste mal. Davon kannst du nämlich ohne schlechtes Gewissen auch mal 2 Kügelchen essen

110 kcal geht finde ich recht gut für eine Kugel Eis aber ich habe hier im Forum schon oft gelesen dass eine Kugel Fruchteis (zb. Erdbeer) nur 90-100 kcal hat und man daher zu Fruchteis greifen sollte?!
kennt sich jemand besser aus?

*glg*

Also wisst Ihr was?

Ich glaub fast, Mc Doof- Salat ist nicht nur ein unbefriedigender Placebo, sondern nicht mal frisch.

WENN Mc Doof, dann ordentlich. Ebenso mit Eis. Da würd ich denn auch nicht lange Kalorien rechnen, sondern ich würde es mir einmal im Monat gönnen, und zwar, was ich möchte, und danach ist wieder gut. Das reißt diättechnisch nichts heraus - vorausgesetzt, die restlichen Tage des Monats wird sich gut ernährt und Sport getrieben.
Aber so eine Alibilösung tut doch mehr weh als alles andere. Wer geht denn wegen Obst und Salat zu Mc & Co?
Verkehrte Welt...

Ansonsten einfach sein lassen.