Huhu

Ich hab mir grad einen Salat gemacht, hab mir eine fertige Salatmischung ausm Edeka geholt.

Inhalt: Endivien, Weiskraut, Radicchio und Mais (sehr sehr wenig Mais)

Eben schau ich auf die Nährwerte... und bekomme fast einen Schlag, denn das ganze soll 47 kcal pro 100 gr. haben. Klar, dachte ich, vielleicht wegen dem Mais - aber da sind vielleicht in der ganzen Packung 10 Maiskörner...

Wie kann das zu Stande kommen?

Das ganze ist wohlgemerkt ohne Dressing!

lg

Shalana

ichhatte da ma einen mit möhren..zutaten: möhren und wasser
das war ne winzbox und hatte anscheind auch knapp 50..ich glaub die drucken das überall drauf^^

[brown-eyez]

oder die haben das mit Öl "verfeinert"..

[unkraut666]

wo ist denn das problem? so viel ist das doch nicht unbedingt

Theoretisch haben auch ballaststoffe kcal, nur der Körper verwertet sie nicht

Nein, da ist nix dran außer wie gesagt Endivien, Weiskraut, Radicchio und Mais; kein Öl, kein Essig, nix - nur reiner Salat...

@unkraut: Das Problem ist, dass ich mir nen riesen Berg davon gemacht hab weil ich voll Lust auf Salat hatte und grundsätzlich Salat gar nicht in meine Kalorienbilanz mit einreche - aber bei der Menge die ich verdrückt habe, hätte das ganze fast 200 kcal (hab 400 gr. gegessen verteilt über den Tag) und das finde ich - für Salat - doch schon recht viel, wenn man bedenkt, dass das Dressing bei dieser Berechnung noch gar nicht mit dabei ist.

Ich vermute jetzt mal, dass sie einfach irgendeinen Mittelwert genommen haben und der wohl extrem ungenau ist wegen dem Mais... *hoff*

ich hatte heute selber eine edeka-salatmischung in der hand: blattsalat (grün+rot) und so ein paar karotten- und weißkrautfäden. (salatmischung classic?) die hatte 16kcal rum.
mais hat po 100g 330 kcal (laut fettrechner.de, wobei ich nicht genau weiß was für mais die meinen)
also könnt das irgendwie hinkommen oder?

nehm halt einfach anderen salat ohne mais

[doröschen]

im lidl und plus die salatmishcungen haben auch so 15 bzw. 20 kcal glaub ich

Ja, 15-20 kcal lass ich mir gefallen - aber 50? Das ist schon ein Unterschied, finde ich...

Die haben bestimmt den Mittelwert falsch berechnet... denke ich mir, weil da war wirklich fast gar kein Mais drin

[Red Sun Of Krypton]

Ich habe heute bei Aldi eine Mischung gekauft, die hatte 10 kcal auf 100g. Die anderen angebotenen Sorten max. 16 kcal (die waren mit Möhren und so...)

Zitat von Gratuitous Violets ich hatte heute selber eine edeka-salatmischung in der hand: blattsalat (grün+rot) und so ein paar karotten- und weißkrautfäden. (salatmischung classic?) die hatte 16kcal rum. mais hat po 100g 330 kcal (laut fettrechner.de, wobei ich nicht genau weiß was für mais die meinen) also könnt das irgendwie hinkommen oder? nehm halt einfach anderen salat ohne mais

DAS ist dann aber der ungekochte Mais Gekochter Mais hat so um die 50-70kcal auf 100g