Nüsse...

[Lucy-Amelie]

Hallo, ich habe hier eine Dose Cashew-Kerne die wirklich sehr sehr lecker schmecken. Die Kalorienangabe hat mich allerdings SEHR erschreckt, 650kcal auf 100g. Sind Nüsse trotzdem besser als Chips o.Ä.? Denn ich halte mein Gewicht durch Kalorien zählen...lg

[shiva]

ja auf alle fälle sind die dinger gut! du solltest sogar täglich nüsse essen bzw oder wegen der guten fette. chips sind ja reines gift.

[binimo]

Sagen wirs mal so :
Ob du mit 400 kcal aus chips über deinem limit bist oder mit Cashew kernen das ist egal... wobei chips mehr leere kalorien haben das heißt weniger ballaststoffe und vitamine. Also sind chashews sinnvoller!

[Ginger]

Ich schließe mich den anderen an:
Nüsse sind um einiges wertvoller. Gute Fette, Vitamine, Ballaststoffe, das alles fehlt Chips. Bei den Nüssen musst du halt aufpassen, dass du nicht allzu viel erwischst, weil sie eben doch verdammt kalorienreich sind... Aber das gleiche gilt ja eigentlich auch für Chips, von daher.. *zwinker*

Dem ist nichts hinzuzufügen Allerdings solltest Du unbedingt darauf achten, Nüsse pur zu essen! Gerade Cashews aus der Dose sind oft gesalzen.....

[Ginger]

Ich hab so eine Nussmischung daheim mit Haselnüssen, Mandeln, Walnüssen und Erdnüssen, alles unbehandelt. *schnurr* Die sind super!

[Lucy-Amelie]

Ist das schlimm wenn die gesalzen sind?

[Cherokee]

schlimm ist gar nichts. Nur bindet Salz eben Wasser und zuviel Salz ist auch wieder nicht gut... aber soviele von den Nüssen isst du denk ich mal auch wieder nicht.

[binimo]

Aso und mit Studentenfutter wäre ich Vorsichitg! Die Rosinen haben nen sehr hohen GI und powern den Insulinspiegel sehr hoch und wenn in viel Insulin im Blutkreislauf ist wird Fett sofort eingespeichert. Aber letzten Endes kommt es auch aufs Defizit an.

[essence]

ich muss sagen ich ess nüsse IMMER gesalzen und denke nicht, dass das jetzt gerade schlecht ist.

klar man sollte nicht zuviel salz essen, aber da ich sonst generell sehr selten salze denk ich mal machen die paar nüsse mit salz nicht gerade welten aus, oder lieg ich da komplett falsch?!

-> finde nämlich, dass sie ohne salz einfach nicht so toll schmecken