Hallo Naschis,
hab mal ne Frage zu Restaurantessen - wir gehen häufig indisch essen.. wir lieben das
Ich habe nur leider keinen blassen Schimmer was das wohl so an Kalorien hat.
Ich schreib einfach mal auf, was wir so essen normalerweise:
Vorspeise:
in Kichererbsenmehl gebackene Zwiebeln / Zucchini / Blumenkohl
Hauptgericht:
Reis (Basmati schätze ich)
160 kcal für 100 gr. Reis
Huhn in Kokos-Curry-Sosse oder
Huhn im Tandoori (also mit Paprika und Zwiebeln in einer gusseisernen Pfanne gebraten) mit Sosse extra
dazu:
Paratha (Fladenbrot) mit Schafskäsefüllung
120 kcal für 50 gr Brot und
30 kcal für 15 gr Schafskäse
wir teilen immer ein Brot (dünn so groß wie ein Teller) zu viert.
Ein paar Werte hab ich im Fettrechner gefunden, aber der Rest ist mir
völlig schleierhaft. Wobei ich auch nicht weiß ob denn 50 gr. Brot
überhaupt reichen für eine Portion? Ich kann diese Sachen ech schlecht
schätzen.
Mir fehlen definitiv Angaben zu den Hauptgerichten.. hat jemand von
euch vielleicht eine Idee wieviele Kalorien sowas hat?
Danke und Gruß
Veelaline
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