Spargel

[red_angel]

Wisst ihr vllt wieviel gramm eine stange spargel ca. hat? ich kann nämlich überhaupt nicht schätzen

danke schonmal für ne antwort

[lovingangel]

hm, das super schwer zu sagen, ich hab öfte rSpargel gegessen, die waren so unterschiedlich von Dicke und Länge etc.

[julitschka]

bei spargel muss man auch echt keine kalorien zählen .

[Gazellenhase]

200 g. Spargel haben 40 Kalorien.

[julitschka]

so ein bund spargel hat 500 g - ein bund hat 100 kalorien, also teil diese 100 kalorien durch die zahl der stangen im bund. fertig!

[matte]

Ich habe gerade mal meinen frisch geschälten Spargel rausgekramt:

Das Gewicht variierte zwischen 40 und 78 g ! Ich denke mal, mit 60 g hast Du einen guten Mittelwert.

LG matte

[julitschka]

stimmt, die 500 g sind ja ungeschält. also musst du den spargel doch wiegen, wenn er geschält ist. ich würde aber vermuten, dass so ein bund geschält ca. 80 kalorien hat.