Ich habe gerade mit der david kirsch diät gestartet und habe mir auch gleich einen super tollen proteinshake zugelegt. doch diesen bringe ich nicht ganz runter weil der sooo übel ist!!! *kotz"
Weiss jemand einen Proteinshake der auch wirklich schmeckt?? ich habe mir jetzt mal diesen von der homepage von kirsch bestellt aber der kostet ja ein halbes vermögen..
Supergeil schmeckt ON Whey, aber das ist ja kein Mehrkompenentenpulver.
Ich hätte das Matrix als Vorschlag :
In der Geschmacksrichtung Cookies n' cream sehr gut
nehme immer Fitmaxx Schoko und misch das 1:1 mit Fitmaxx Cocos. Schön länge rühren, bis das richtig dick wird. Schmekt dann wie lekker Schoko-Cocos-Pudding.
Nährwerte pro 100 gr.
KCal 377, Fett 0,6, Eiweiss 93, KH 1,3
ist das auch zu empfehlen, wenn man zwar gewicht verlieren, aber keine muskeln weiter aufbauen will? also, eieiße sollen das abnehmen ja positiv beeinflussen, aber wie gelingt mir das mit solchen shakes, die wirklich super klingen, ohne muskelmasse zu gewinnen? die menge reduziert halten?
ist das auch zu empfehlen, wenn man zwar gewicht verlieren, aber keine muskeln weiter aufbauen will? also, eiweiße sollen das abnehmen ja positiv beeinflussen, aber wie gelingt mir das mit solchen shakes, die wirklich super klingen, ohne muskelmasse zu gewinnen? die menge reduziert halten?
Um Muskelmasse aufzubauen, müsstest du richtig trainieren (kein Fitnessstudio-Kaffeekränzchen-Training, wie man es leider bei geschätzten 70% der Frauen sieht) und dich vernünftig ernähren (Kaloriendefizit ist für den Muskelaufbau nicht so förderlich und nur ein bisschen Eiweiß deckt den Bedarf für den Muskelaufbau auch nicht). Eiweiß alleine baut ja keine Muskulatur auf.
Zum andern müsstest du ein Mann sein. Als Frau wirst du nur geringfügig an Muskelmasse aufbauen. Was du dir vermutlich vorstellst, also breite und definierte Frauen mit ausgeprägter Muskulatur, ist nur über die Einnahme von Anabolika möglich.
__________________ Hamburgers! The cornerstone of any nutritious breakfast!
Linear-Darstellung
