Hallo!

Es hat ja jeder so seine Not mit den Essgelüsten.

Bei mir ist es meist die Lust auf was schön Süßes. Und da habe ich jetzt eine echt klasse Variante: Ich nehme die entrahmte Milch mit 0,3% Fet, so ca. 50 ml + 1 Tbl. Süßstoff in ein hohes Glas, das mache ich schön warm und nehme dann den Milchaufschäumer --> Ergebnis: Ein ganzes Glas voll süßen Schaumes. Das stillt die Lust auf Süßes und macht den Magen voll.

Und soll es doch mal was Herzhaftes sein, sind Tomaten mein Favorit, schön heftig und bunt gewürzt. Aber die sind schnell gegessen. Eine anhaltendere Variante (und immer auf Vorrat zu haltende) sind getrocknete Tomaten, die ich schön langsam kaue. Genial (zumindest nach meinem Geschmack

Habt ihr auch noch so Tipps "für zwischendurch"?

erodenna

[Pat]

Find deine Milchschaumvariante sehr interessant!

Zwar in diesem Forum schon öfters erwähnt, aber echt lecker, sättigend und kcal-arm ist Rohkost (Radieschen, Möhren, Gurken ...) mit Kräuterquark (light) oder einem / mehrerer Dips.

An süßem: Ananas / Erdbeeren / oder sonstiges süßes Obst mit ein bisschen Jogurth.

Auch sehr lecker: Erdbeeren (oder bestimmt auch anderes Obst, was ich nur noch nicht ausprobiert habe) mit einem Pürierstab pürieren und mit Eiswürfeln genießen - sehr erfrischend im Sommer!

Meine Favouriten sind Götterspeise mit Süßstoff oder Saure Gurken aus dem Glas. Beides Kalorienarm und legga

[virginia.woolf]

Süß: Pfefferminztee mit Süßstoff *lecker*
Salzig: Saure Gurken... danach will ich nix mehr essen