Grüß euch!

Ich habe gestern mal Macadamia-Nüsse gekauft und ich muss wirklich sagen, sie sind seeeehr wohlschmeckend.

Tja, leider auch extreme Kalorienbomben, ca.700kcal und 73 Gramm Fett auf 100g.

Naja, ich möchte jetzt eigentlich nur wissen, welche positiven gesundheitlichen Auswirkungen die haben bzw., salopp gesagt, "Für was sind die eigentlich gut?". Und wieviel davon sollte man pro Tag höchstens essen?
Vielleicht weiß ja wer was dazu...

Ich entschuldige mich für diese etwas unbeholfen klingende Frage, aber es interessiert mich jetzt einfach...

Danke schon mal,

LG Keth

[dat_urmeli]

Das einzige, was ich dazu sagen kann, ist, das ich am nächsten Tag nach einer halben Tüte ziemlich Durchfall hatte

wahrscheinlich wegen dem vielen Fett

aber lecker sind sie

Nüsse enthalten sehr viele ungesttigte Fettsäuren, Vitamine und Eiweiß.
Die Nährstoffe werden vom Stoffwechsel benötigt um richtig zu funktionieren.
Pro Tag solltest du aber nicht unbedingt mehr als ne kleine Hand voll Nüsse essen, eben weil der Fettgehalt ja doch ziemlich hoch ist.
Tschüß

[Schnecke]

oh ja, die sineecht lecker

[Frauke1986]

Wie schauts aus mit Cashew-Kernen? Die ess ich nämlich total gerne ;P

[Schnecke]

Zitat von Frauke1986 Wie schauts aus mit Cashew-Kernen? Die ess ich nämlich total gerne ;P

naja, weniger fett, aber trotzdem viele kcal

[guitar-_-me]

macadamia nüsse hab ich am liebsten im white chocolate macadamia cookie von subway und im karamellisierten zustand in total überzuckertem sahneeis

das macht sie irgendwie ungesund oder?

[real89]

Zitat von guitar-_-me das macht sie irgendwie ungesund oder?

aber nur ein kleines bisschen

ich liebe macadamia auch abgöttisch...hmmm hab sie länger scho net gegessen*auf den einkaufszettel schreib*.

nüsse sind toll

[Schnecke]

na klasse jetzt hab ich lust auf nüsse

[guitar-_-me]

ich auf cookies oder eis