hallo,
ich habe auch eine milchunverträglichkeit und kann dir deshalb folgenen tipp / rezept geben ( hab ich mir selber ausgedacht, schmeckt aber trotzdem

)
Also, du nimmst dir einfach gefrorene Früchte ( am besten eignen sich Himbeeren oder erdbeeren) natürlich kannst du dir auhc selber frische einfrieren.....
dann pürierst du sie mit dem pürierstab und mischst nach und nach sojamilch dazu, bis ein schön geschmeidig wird... jenachdem welche konsistenz du haben möchtest.....
wenn du keinen pürierstab hast, kannst du auch eine küchenmaschine oder zur not einen eis-crusher verwenden, aber damit klappt es nicht ganz so gut
die ganze mischung am besten noch mit süßstoff oder etwas zucker süßen....is super einfach, schnell und lecker!!!
je nach geschmack kann auch noch etwas quark oder ähnliches beigefügt werden!!!
Ich kann mir vorstellen, dass es nicht jedermanns geschmack ist, aber man kann es ja mal probieren!!!