[Tiffy83]

Hallo Meine Lieben,
hier mal wieder ich, mit geistreicher Frage:
Ich esse jeden Morgen Dayvita oder Müsli mit Milch. Das sättigt mich auch gut.
Ich esse nun aber auch für mein Leben gern Bananen. Ich versuche sie immer eher vor dem Sport zu essen, oder als Zwischenmahlzeit
wenn ich weiß das ich erst spät essen werde. Die haben ja ziemlich viel Fruchtzucker und machen in der Masse auch dick.

Könnte ich mir trotzdem morgens eine halbe Banane mit ins Frühstück mixen ohne schlechtes Gewissen??? Das ist sooo lecker...

Morgens kannst doch locker eine essen, die dadurch aufgenommene Energie wirst dann im Laufe des Tages verbrauchen.

LG, wuzl

[Benerosa]

Ich esse auch gerne eine halbe Banane unter mein Müsli gemischt zum Frühstück. Hatte bis jetzt keine Negativen Auswirkungen. Es kommt ja immer auf die Energiegesamtbilanz an einem Tag an.

[Tiffy83]

Wow, schnelle Antwort. Danke liebes Wuzl...

Bitteschön. Und lass es dir schmecken

[schnukelchen]

klar kann Du morgens eine Banane essen, die wird doch übern Tag verbrannt. Aufpassen würde ich Abends. Ich denke solange Du nicht 10 Stk am Tag ißt, ist das glaube egal wann Du eine ißt.

[Sunflower]

Ich schneide mir auch gerne eine Banane ins Müsli rein, das schmeckt so lecker und gibt Energie!

Lg

Ich ess öfter so eine mittelgroße Banane am Tag. Ist lecker, gibt Energie und ist gesund.
Nööö, das passt schon, solang die Bilanz halt stimmt.

Lass sie Dir schmecken!

eine banane ist doch nicht giftig! man sollte sie halt in maßen genießen. also lass es dir schmecken!

[real89]

kannst dir auch einen banane-shake machen