[traumfängerchen]

ja ähm ich ma wieda
der titel sagts eigntlich schon ich wollte ma fragen was sowas wohl an kalorien hat...? die soße ist recht cremig mit obststückchen.
wär super wenn mir jemand helfen könnte...lieg ich mit 700 kcal im realistischen bereich?
schönen feiertag!
lg
traumfängerchen

guck doch mal auf fettrechner.de
wir können ja nicht wissen wie viel du von was gegessen hast. das kannst du selbst noch am besten beurteilen.

[traumfängerchen]

naja aber ich weiß ja nicht, was die im restaurant für zutaten benutzen und so
kann das denn niemand ungefähr schätzen?

[real89]

schätz halt reis, ananas, pute, öl und dann zamrechnen...

[Frauke1986]

Zitat von traumfängerchen naja aber ich weiß ja nicht, was die im restaurant für zutaten benutzen und so kann das denn niemand ungefähr schätzen?

Und andere sollen das wissen, was da verwendet wird, oder was? ;P

[traumfängerchen]

ja stimmt schon , hätt ja sein können, dass hier jemand in nem restaurant arbeitet oder so, was weiß ich

ich kann einfach so schlecht schätzen :'(

[hormonmonster]

Denke 700 sind ok (ohne reis der hat ~350 pro 100 gram)!

Arbeite nicht im Restaurant!

[julitschka]

ich würde für das fleisch etwa 200 kalorien rechnen, für den reis so 250-300 und die restlichen 200-250 dann für soße und das fett zum anbraten. denke, das reicht.