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also ich würde bei einer portion halt einfach einen teller rechnen, ohne ihn übermäßig voll zu packen.
also nudeln, vielleicht 1 1/2 kellen und eine kelle soße drüber?!
so würde ich eine portion rechnen, aber nicht zu viel auf dem teller, also nicht, dass der teller fast über läuft.
bei suppe und so genauso.
bei fleisch würde ich sagen, ein stück fleisch, man sagt doch immer so groß wie der eigene handteller, zwei oder drei kartoffeln, gemüse und eine kleine kelle soße.
ja, so würde ich das machen, ich hoffe es hilft dir.
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