ich würd nicht sooo viel joghurt essen. ok ich bin auch kein fan von joghurt, aber die menge ist schon beachtlich. iss doch statt dem joghurt etwas anderes. zb paprika, tomaten, essiggurken,... oder einfach ein vollkornbrot? sonst wird deine ernährung ziemlich schnell einseitig. (denk ich mal)
Ich finde nicht, dass das unglaublich viel ist. Ich frühstücke auch oft nen halben Becher Joghurt / Magerquark (250g) mit Früchten, ist mit Sicherheit besser als die Fertigjoghurts!
Aber vielleicht gibt es ja noch qualifiziertere Meinungen als meine
ich find das auch nicht übermäßig viel... und im vergleich zu anderen lebensmitteln find ich joghurt auch nicht schlecht.
ich weiß nicht... gibts denn auch fettärmeren, trotzdem laktosefreien? solltest dich mal erkundigen, denn bei 400g sind das halt schon fast 16g fett!
Ich versteh auch nicht, was daran schlecht sein soll. Der Zucker ist Milchzucker, den hast du an allen Milchprodukten dran. Jogurt mit 0,1 % Fett hätte nochmal 1/3 weniger Kalorien, wenn du darauf Wert legst.
Ich esse ebenfalls täglich zusammen ca. 500 Gramm Jogurt, körnigen Frischkäse und Magerquark und mir bekommt das ganz gut.
ich würde mich auch mal erkundigen wie das ist ob es laktose freie nicht auch mit weniger Fett gibt,irgendwie finde ich das nehmlich viel Fett.
Klar wenn man mal 200g isst,aber wenn ich Täglich 400gramm esse,komt da schon eine beträchtliche Summe an Fett zu.
Wenn sich das allerdings mit den Rest des Tages abdeckt,das du also nicht mehr soviel ""fette"" sachen zu dir nimmst,ist es ja ok.
Immerhin braucht der Körper ja auch Fett.
und 3,8 gr fett 
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