Gewicht Tiefgefroren?

Huhu,
ich habe mir eben zum Mittagessen von Iglo so Fisch gemacht wo Tomate, Zwieben und Käse oben drauf ist. Auf der Packung stand 380 gr vorne drauf. Hinten standen einmal die Nährwerte für "pro 100g" und einmal für "pro Portion(190g)".
Habe mir den dann eben abgewogen und mir 190g genommen. Diese 190 g entsprachen aber, bis auf ein winziges Stückchen ,der ganzen Packung und nicht der Hälfte, so wie ich es angenommen hatte. Bin jetz verwirrt ob die 380g die vorne drauf standen der gefrorene Zustand sein soll und ich mir wirklich nur die Punkte für die 190g anrechnen muss oder die für 380g ausrechnen muss. Sorry wenn die Frage was doof ist bin aber im Moment wirklich verunsichert!
Liebe Grüße

[hormonmonster]

Wenn ich mir n Schlemmerfilet hole ess ich es ganz!

Ja wie gesagt, die 190g waren ja eigentlich die ganze Packung, waren vielleicht noch 2x1 cm und n ganz bisschen Brühe. Die hat meine Ma dann zum probieren gegessen XD

[Kontra]

kann hier bitte jmd antworten der es weiss ich hab nämlich auch vor heute abend so ein Schlemmerfilet von Costa zu essen (mit Blattspinat und Tomaten drauf),auf der Packung steht 360g aber wenns ausm Ofen kommt ist es doch dann "zusammengeschrumpelt" und wiegt nicht mehr so viel...also ich nehme mal an: Ganz einfach NACH dem Ofen abwiegen,oder?? (wahrscheinlich viel zu simpel als dass ich drauf komme hehe)

[WalkAway]

huch :-O hab ich das immer falsch gemacht?ich dachte 190 gramm wäre die hälfte vom FERTIGEN produkt..also schon gebackenen oder hab ich das jetzt imemr falsch gerechnet und in echt das dreifache gegessen^^??
(ich nehme nämlich zZ brav zu,dabei woll ich doch gewicht halten und bin auf der ursachenerforschung )

[Jay]

Also ich würde vermuten dass sie mit einer Portion a 190 Kcal die Hälfte der Üackung meinen. Eine Packung (380 g) soll zwei Portionen von je 190 g beinhalten. Die Nährwertangaben für 100g werden sich auch auf den noch gefrorenen Zustand beziehen. Die Nährwerangaben für 190 g müssten dann knapp die doppelten Werte beiinhalten.

Zum einen habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Hersteller immer gerne in viele Portionen aufteilen obwohl die dann nicht unbedingt sehr groß sind, aber es kommt ja besser rüber, wenn auf der Packung 2-3 Portionen als 1-2 Portionen steht. Zum anderen dneke ich, dass die Hersteller eher Angst davor haben, dass Leute die Kalorienanzahl eher als zu hoch einschätzen könnten und daher die ANgaben auf den gefrorenen Zustand beziehen, das dann ja noch viel Gewicht durch Wasser ausgemacht wird.