Mais

[Yvonne]

Ich esse fürchterlich gerne Mais.
Mische mir dann eine Dose mit einer Gurke und einer Dosche Thunfisch im eigenen Saft.
Ohne Dressing, einfach nur so!!!
Für viele zwar zu trocken, aber mir schmeckt es.
Jetzt wüsste ich gerne ob Mais gut ist während einer Diät?

[Saphia]

Hi

lies dir mal das durch

Zitat von Beli Dennoch - Mais ist eines der stärkehaltigsten Produkte! Sollte man genauso aufpassen, wie z. B. bei Kartoffeln Stärke = Zucker = lockt Insulin = Heißhungergefahr Also, ich würde von einer ganzen Dose Mais absolut abraten. Erbsen hingegen sind Hülsenfrüchte, die sehr sehr gut sind! Hau Dir lieber die grünen, statt die gelben Dinger rein LG, Beli

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...r-schlag*.html

lg Saphia

[shiva]

mais hat relativ viel kcal(330) und fett (3,
aber ich glaub in kleineren mengen ist das ganz ok.
aber ich kenn mich bei mais jetzt nicht sooo aus.

[Yvonne]

schade

und ich dachte ich tu mir was gutes.
aber das ist ja dann mein mittagessen, und das esse ich so um 15 uhr und danach nichts mehr!

auch nicht gut???

[Saphia]

Hi

hab das gleiche gemacht wie du - versuche jetzt wenn Mais nur 1x in der Woche zu essen - stattdessen lieber Sojabohnensprossen o.ä.

Wenn Du Dir nicht die ganze Dose reinschmeissst und nicht täglich, ist das sicher nicht sooooo schlimm

lg Saphia

Edit: Sehe gerade - wir hatten ein ähnliches Startgewicht - und wie Du siehst hab ich trotzdem abgenommen

[shiva]

Zitat von Yvonne schade und ich dachte ich tu mir was gutes. aber das ist ja dann mein mittagessen, und das esse ich so um 15 uhr und danach nichts mehr! auch nicht gut???

einmal pro woche kannst du das schon so machen. aber es ist auch wichtig, dass du anderes zeug ist. möhrchen oder erbsen (ist doch ziemlich ähnlich zu machen, wenns aus der dose kommt).
von mais alleine würde ich nicht satt werden. aber wenn du satt wirst, dann ist das gut für dich

[Yvonne]

viel öfter als einmal in der woche esse ich es ja nicht, aber ich werde es wohl lieber lassen, habe sonst das gefühl das ich es verlangsame wenn ich es trotzdem esse.

ich glaub das muss ich noch aus meinem kopf kriegen, dieses schlechte gewissen wenn ich etwas esse von dem ich weiss das es nicht so gut ist!!!

lg yvonne

[Aivy]

Natürlich kannst du Mais essen! Und in der Kombi mit Gurke und Thunfisch ist das doch sehr gut! Iss das ruhig auch weiterhin, vor allem wenn das dein Mittagessen ersetzt, seh ich da kein Problem.. Mais aus der Dose hat zwischen 70 und 90 kcal pro 100g, ist doch nicht soo besonders viel...?
Glaube nicht, dass du drauf verzichten musst, denn du magst es und gesund ist es doch auch. Lass es dir schmecken.