kann mir einer von euch erklären woher ein unbändiger Appetit auf Eiweiß, besonders auf körnigen Frischkäse kommen kann? Wenn es sein müsste würd ich mich ja nur noch von dem Zeug ernähren, und egal was ich esse, ich mach entweder den Hüttenkäse mit ran oder futter ihn danach als Nachtisch. Komm pro Tag locker auf 3 Becher, und ich könnt noch mehr, aber des allein sind ja schon ~78g Eiweiß. Weiss einer Rat?
ich ess 225g eiweiß am tag und hab in der richtung bestimmt keinen mangel. allerdings schmeckt das zeugs verdammt geil und ich könnt teils auch tonnen davon essen. mach dir keinen kopf, ist glaub normal dass man danach süchtig wird
Hehe, dein Post freut mich. Vorhin gabs schon den ersten Becher für heute, Nachschub muss aber erst noch gekauft werden. Muss ich halt drauf achten dass ich genug trinke. Aber woher der Hunger auf soviel Eiweiß kommt weiss ich trotzdem immer noch nich.
Ich bekomme Heißhunger auf eiweißhaltige Sachen, wenn ich Sport treibe.
Kennt ihr Hüttenkäsesorten, die nicht so salzig schmecken? Oder ist da kein Salz dran und sie schmecken nur für mich salzig?
ich ess 225g eiweiß am tag und hab in der richtung bestimmt keinen mangel. allerdings schmeckt das zeugs verdammt geil und ich könnt teils auch tonnen davon essen. mach dir keinen kopf, ist glaub normal dass man danach süchtig wird
o0 kannst du mir mal bitte sagen wie du das schaffst. was nimmst du am tag zu dir? brauche da paar tipps.
ab wieviel Gramm Eiweiß am Tag wirds eigentlich ungesund? Ich liege damit ja auch meistens viel zu hoch und schaff es aber nicht das ganze bei "nur" 50g zu halten...
ich ess 225g eiweiß am tag und hab in der richtung bestimmt keinen mangel. allerdings schmeckt das zeugs verdammt geil und ich könnt teils auch tonnen davon essen. mach dir keinen kopf, ist glaub normal dass man danach süchtig wird
o0 kannst du mir mal bitte sagen wie du das schaffst. was nimmst du am tag zu dir? brauche da paar tipps.
6x am tag futtern und in jede mahlzeit was eiweißhaltiges packen...
ab wieviel Gramm Eiweiß am Tag wirds eigentlich ungesund? Ich liege damit ja auch meistens viel zu hoch und schaff es aber nicht das ganze bei "nur" 50g zu halten...
viel trinken und im besitz einer gesunden niere sein, dann wirds eigentlich nie ungesund. wenn du sicher gehen willst, kannst du den proteingehalt im urin testen, da gibts so sticks dafür. würd ich mir ohne vorbelastung aber keine sorgen machen, ich futter schon über n jahr soviel...
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