habt ihr vllt ne idee, wie man schnell ein paar pfunde los wird, ohne den stoffwechsel zu schädigen? bin eigentlich nichts für schnelles abnehmen, muss aber unbedingt in 10 tagen in ein kleid passen, was nochn bissl eng ist.
danke im voraus.
ich glaube wenn man wirklich gesund abnehmen will, dann braucht das eben seine Zeit. Ob dir jetz mit meiner Info geholfen ist, bezweifle ich. Kannst ja irgendwie drauf achten nich zuviele KH zu essen, die binden ja Wasser, was dich irgendwie "aufschwemmen" könnte oder so. Und halt bloß nich zuuuwenig essen, lieber n bissl mehr Sport machen. Wobei ich persönlich so Sachen wie "ich muss in XY Tagen wo reinpassen" nich mag, da setzt man sich selber so arg unter Druck. Ich drück dir trotzdem die Daumen!
Würde Dir vorschlagen, bevor Du Dich so unter Druck setzt und anfängst zu hungern und Dir damit Deinen Stoffwechsel zwangsläufig kaputt machst, lieber ein neues Kleid zu kaufen, dass Dir jetzt passt. In 10 Tagen ist eine Gewichtsverlust von ca. 1 kg realistisch, wenn das Kleid zu eng ist ist es das bestimmt mit 1 kg weniger auch noch.
ich will dir deine hoffnung ja nicht zerstören, aber das wird nicht ganz so klappen wie du dir das vorstellst :-? ... sonst würden wir doch alle mal schnell paar pfunde abnehmen, wenns ernst wird
was ganz gut klappt ist das abendessen wegzulassen, dann hast du nach 10 tagen einen viel flacheren bauch. ansonsten kleine portionen essen.
auf dauer hält man das nicht aus, aber wenn der wille da ist schaffst du es bestimmt für 10 tage.
ansonsten stimme ich den anderen zu.
wenn du schnell abnimmst dann nimmst du auch schnell wieder zu.
quäl dich nicht
viel erfolg
Ich kann dich sehr sehr gut verstehen! Das Kleid soll passen und ob hinterher die 2 kg wieder drauf sind, ist momentan erstmal egal!!
Mein Tip: Kohlsuppendiät 5 Tage lang. Ich hab es in der letzten Woche gemacht und mich wirklich strickt an den Plan gehalten. Ich habe nie Magenknurren gehabt oder so. Habe so viel Obst, Gemüse usw.(nach Plan) gegessen und jetzt fühle ich mich einfach nur gut.
2,5 Kg bin ich los und nun bin ich dabei einfach meine Ernährung umzustellen. Das war einfach ein guter Einstieg für mich. Ich habe dieses "ab heute reiße ich mich zusammen" einfach total satt und es klappte bei mir grundsätzlich nie. Dann lieber radikal und du fühlst dich nach der Woche wie neu geboren. Und wenn du nach den 5 Tagen nicht wieder gleich zuschlägst, dann ´passt das auch
Mir gehts einfach supiiiiiiiiiii. Heute habe ich mir sogar ein Stück Kuchen gegönnt!
Aber vielleicht solltest Du mit der Kohlsuppendiät einen Tag vor der Party, Feier, was auch immer aufhören.
Nicht, dass Du alles voll-flatulentzt
Und aus jeder Pore nach Kohlsuppe riechen ist auch kein schönes Parfum.
Und nicht, dass Du Dir dann richtig den Bauch vollschlägst und Durchfall kriegst, weil der Körper so auf Suppe getrimmt ist.
super! vielen dank erstmal für eure tipps. hmm.. kohlsuppe etc. ist etwas schwierig, weil ich auf kantinenessen angewiesen bin (bin im internat). werde aber versuchen, weniger salz zu benutzen. trinken tu ich eh schon viel. mindestens 2,5 liter tee plus wasser. 1-2 kilos würdens ja schon tun. nur im moment ist totaler stillstand. (seit ca. 5 tagen) und nein, habe nicht meine tage.. aber ok.. ich werde berichten!
und nein, habe nicht meine tage.. aber ok.. ich werde berichten!
Linear-Darstellung
