Wenn ich ne Dose hab z.B. Erbsen und Möhren
und da steht drauf 400g und dann steht da noch 280g Abtropfgewicht.
Muss ich mir dann nur für die 280g kcal berechnen?
Ja, grundsätzlich wird immer aufs Abtropfgewicht berechnet - sofern der Aufguss wirklich zum Wegschütten gedacht ist und nicht z.B. Tomatensauce ist oder so.