abnehm-frage

[diemango]

hallo,

habe im moment ferien und bin deshalb zuhause. (sonst im internat.)
hier esse ich total anders als sonst. viel weniger obst und mehr süßigkeiten und milchprodukte. ausserdem wurden mir die weisheitszähne rausoperiert und ich kann gerade eh nur weiche sachen essen. (magerquark mit obst und honig, suppen, kartoffelbrei, dickmanns, optiwell, gummibärchen etc) ich achte trotzdem auf meine kalorienzahl und die ist die gleiche wie in der schule. meint ihr, ich nehme trotzdem ab?? (obwohl ich mich ungesünder ernähre)

lg diemango

[real.]

also milchprodukte würd ich gar nciht essen wg deinen weißheitszähnen (müsste dir dien arzt eigtl gesagt haben) aber ansosten kannst du natürlich genauso abnehmen, eigentlich kommts nur drauf an wieviel ckcal du zu dir nimmst...egal ob mit schoki oder obst!

[Shutterfly]

Wieso keine Milchprodukte? Mir wurden letztes Jahr alle 4 Weisheitszähne rausgemacht und ich hab mich hauptsächlich von Joghurt ernährt. War kein Problem?

[Kaelean]

wegen der Bakterien in Milchprodukten, könnten sich ansiedeln und Probleme machen, sicher ist sicher....

Naja, es ist ja im Moment nicht anders möglich, eigentlich dürfte es kein Problem sein wenn die Kalorien aus ungesunden Quellen kommen. Wenn es ein länger anhaltender Zusatnad wäre würde ich ja zu Vitamintabletten raten, aber die 1-2 Wochen machen nichts.
Bei der Diät Gesundes essen dient ja der Ausgewogenheit aber auch der Sättigung, weil Obst und Gemüse ja eine wenig geringere Kaloriendichte haben kann man sich daran super satt essen ohne sich Gedanken machen zu müssen....(aber das ist ja wohl weniger das Problem mit Zahnschmerzen)

na ja,

also wenn Du Dir regelmäßig die Zähne putzt bzw. nach den Milchprodukten Deinen Mund mit Wasser ausspülst (viel trinken..), dann sollte das mit den Bakterien auch nicht so das Problem werden. Die freuen sich allerdings, wenn Du bspw. einen Quark isst und dann stundenlang nichts kommt (also keine Zahnbürste, kein Wasser, kein Kaugummi... ).