essen stop ab 16:00

[danniii]

hallo!

hab einen bericht im pm gelesen "Anti-Aging-Wie ich dem Alter davonlief"

ist zwar ein anderes thema aber da ist ist es auch sehr intensiv um das thema ernährung gegangen!

in diesem Bericht steht das bei diesem selbstversuch ab 16:00 nicht mehr gegessen wird (so erspart er sich das kalorienzählen den ganzen tag)
er hat auch gemeint das er dann gar keinen hunger mehr hatte....

was haltet ihr davon?
bei mir würde das rein arbeitstechnisch gar nicht funktionieren!
irgendwann muss ich ja was warmes essen (kantine = fett fett und schmeckt allgemein nicht gut)
und überhaupt wenn ich nach der arbeit laufen gehe, brauche ich irgendwas um meinen energiespeicher wieder aufzufüllen.

hat das schon jemand ausprobiert? bzw ab wann esst ihr nichts mehr?

lg daniela

[mineralkerbe]

benutz mal die suchfunktion und schau nach "dinner cancelling"... wobei ich persönlich nichts davon halte

[Wildhoney]

mag sein dass man dann eher abnehmerfolge erzielt, aber ich glaub gesund is das nich wirklich. hab ich auch ne zeit lang mal versucht, habs dann aber nich durchgehalten... ich brauche einfach meinen festen rhythmus... also lieber abends noch was eiweißreiches essen, anstatt ne komplette mahlzeit wegfallen zu lassen!

[RubikonW]

Also ich esse normal auch nicht mehr später als 16.00 Uhr...
Ausser wir gehen essen oder sowas.. ausnahmemässiges...
Ich habe für mich und meinen Körper festgestellt dass es mir am besten geht, wenn ich früh so um neun halb zehn, Mittag so um zwölf und Nachmittag so ca. 16.00 Uhr +/- ne Stunde esse..

Grüsse
Rubi

[mineralkerbe]

Zitat von Wildhoney also lieber abends noch was eiweißreiches essen, anstatt ne komplette mahlzeit wegfallen zu lassen!

so siehts aus. das fördert die abnahme zudem eher, als dass es sie behindert

[Apus]

Es ist sowas von egal wann gegessen wird, am Ende entscheidet NUR die Kalorienbilanz.