Salat...

Weiß jdn von Euch zufällig, wieviele Kalorien so ein Viertel Salatkopf (Eisberg) mit circa 1 EL Öl und 1 EL Essig hat?
Ich kann das mit dem Öl so schlecht schätzen....


Danke schonmal

[Siya]

Ich würde mal so ca 120 - 130 kcal schätzen.

Wenn Du es genau wissen willst, dann schau doch mal bei www.fettrechner.de vorbei und rechne Dir die einzelnen Zutaten zusammen.

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1 EL Öl hat ca. 90kcal

echt SO viel? OMG.....

[real.]

ein EL hat sogar 110kcal

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echt? Ich habs grad bei Dtb eingegeben.. und da hat er mir 90kcal ausgespuckt. Na ja.. auf die 20 mehr oder weniger kommts dann auch nicht mehr an.

[wuzl]

Also wir ham hier Distelöl, und des hat zb 89kcal/100g. Und da ein Esslöffel 10ml fasst, würd ich jetz sagen dass die 90 Kalos gut hinkommen. Essig hat dann eh fast keine Kalorien und den Salat kannst ja beim nächsten mal abwiegen oder so

[real.]

ein EL fasst doch aber 15ml ^^

[wuzl]

Ich dachte auf 1 EL gehn 10ml... werd ich morgen gleich ausmessen...

Zitat von wuzl Also wir ham hier Distelöl, und des hat zb 89kcal/100g. Und da ein Esslöffel 10ml fasst, würd ich jetz sagen dass die 90 Kalos gut hinkommen. Essig hat dann eh fast keine Kalorien und den Salat kannst ja beim nächsten mal abwiegen oder so

Angenommen ein EL fasst 10-15 ml dann sollten es pro Esslöffel aber doch nicht 90 kcal sein sondern 8,9?