[Cicaca]

ja vielleicht ist die frage blöd, aber wie ist das denn mit obst währrend einer diät? darf man das essen ohne ein schlechtes gewissen zu haben?
zum beispiel bananen (esse ich jeden tag mindestens eine von), oder kiwis, äpfel, pflaumen etc.

[black]

Du kannst von allem zunehmen, wenn du über deinen Verbrauch kommst. Auch von Obst. Vor allem Bananen sind nicht so kalorienarm. Kann man ja aber aller miteinplanen und gesund ist es allemal. Schau mal ein paar Threads weiter unten: http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...s-dick%3F.html
da wurde fast das gleiche auch schon gefragt.

Hallo Cicaca!

Also Obst SOLL man ja auch essen...und ungesund ist es überhaupt nicht!!
Bei einer Diät ist es natürlich erlaubt!
Die Menge eigentlich auch...bloß FruchtSÄFTE solltest du nicht so viel trinken während der Diät...
bedenke nämlich: wenn du nur einen Apfel auspresst...das gäbe nur ganz wenig Saft...also müssen ja in nur 100ml Saft sehr viele Äpfel sein...!
Das kann je nach dem hindern, wegen des Fruchtzuckers, der zwar nicht so schlimm ist wie raffinierter Zucker, aber trotzdem AUCH Zucker ist(!)...sollte man nicht vergessen...!

Aber die Früchte essen ist wirklich nicht schlimm!
Da könntest du ja nicht so viel essen, wie du für den Saft bräuchtest....
also hast du dadurch schon gar nicht so einen hohen Fruchtzuckergehalt!
=)


Liebe Grüße, *LittleStar*.


P.S.: Fruchtsäfte darfst du aber trotzdem trinken...! Ich achte eben immer, dass es in Maßen ist...immer Maßen....nicht Massen!