Hab da mal noch ne dumme Frage. Finde nichts beim googeln und auch hier nichts. Wie bekomme ich denn so circa raus wieviel eine normale Reisportion wiegt ... also es kam mir nur eben so, weil wir dann nachher Hähnchenbrustfilet mit Reis essen. Nur ich mag das ja nicht immer alles wiegen. Gibts da wo eine Seite, in der man einen Durchschnittswert für normale Portionen findet? Wäre super, denn ich kann das gar nicht abschätzen wieviel da auf meinem Teller ist.

Danke.

Naja es kommt wirklich immer drauf an aber sone portion bewegt sich meistens zwischen 75 - 125 gr rohreis. Damit hab ich so die erfahrung gemacht.

Sollte man den Reis vor dem Kochen oder nach dem Kochen wiegen? Bei mir war so eine kleine Teetasse nach dem Kochen voll und hat 140 gr. gewogen. Wäre das vor dem Kochen leichter oder bleibt das gleich?

[real89]

du weißt doch wieviel gramm reis du gekocht (bzw diene mutter) hast, dann kannste doch auch ausrechnen wieviel kcal das hat.

100g roh reis haben etwa 350kcal und
100g gekochter reis eta 150kcal....

kommt eben drauf an wieviel du isst! kannst ja deine portionen abwiegen (das muss halt sein, wenn du kalorien-zählst..)

Ah cool. Gekochter Reis hat nur 150 kcal. Jetzt gibt das auch mehr Sinn. Ich dachte schon 140 gr Reis haben doch keine 488 kcal. :) Danke.

[real89]

hast du die 140g gekocht oder roh gewogen?? roh hätte es schon sinn...

[Shinigami]

Zitat von liza1611 Ah cool. Gekochter Reis hat nur 150 kcal. Jetzt gibt das auch mehr Sinn. Ich dachte schon 140 gr Reis haben doch keine 488 kcal. Danke.

wenn er roh 140 g wiegt, dann stimmt das schon.

Also die waren gekocht ... und wenn ich das dann ja pro 100 gr 150 kcal berechne komme ich nur auf 210 kcal. :) Stimmt oder?

[real89]

dann lass es dir schmecken...

Schon vorbei ... aber war lecker. Gab Putenbrustfilet mit Reis und China süß sauer Sauce.