[Shinigami]

hi

hab mir heute spontan goldleinsamen bei DM mitgenommen....im nachhinein stellt sich mir die frage, da ich es ja quellen lassen muß, wie lange etwa? so wie haferflocken?
und macht sich das gut mit haferflocken zusammen?

ich weiß, hört sich blöd an, aber habe sonst sowas nur mit dem rücken angeguggt und nu is es doch das erste mal geworden

und haben diese teile tatsächlich keine kohlenhydrate?! wär ich nämlich irgendwie überrascht

danke für etwas hilfe...

[Kuschelwuschel]

Also meine leinsamen quellen nicht. Die sind ganz. ich hoffe du hast die geschroteten genommen
Habe welche mal versucht quellen zu lassen... sie waren nach 5 stunden immernoch genausogroß, bloß dass das wasser zu einer ekeligen schleimigen klaren masse geworden ist....
versuch es einfach mal, schau einfach immer mal drauf, wie lange die brauchen hängt auch davon ab wie warm das wasser ist. wie lange das jetzt dauert kann ich dir leider nicht sagen...

ob die kohlenhydrate haben weiß ich nicht, aber sie sind sehr verdauungsfördernd. mehr als nen teelöffel würde ich nicht mehr davon essen *g* es seidenn du hast nachts nichts vor
ist aber vielleicht auch bei jedem anders wie man darauf reagiert.

probiers einfach mal.

ich werde mir auch nochmal die geschroteten kaufen .... die anderen kann ich glaub ich wegtun.

[Shinigami]

ups...steht nix drauf von wegen geschrotet oder nicht...dafür ganz groß "bio"...klasse

aber es steht drauf, daß sie ein hohes quellvermögen haben und mit ausreichend flüssigkeit verzehrt werden sollten...daher ging ich von aus, daß sie quellen....*verwirrt is*

[dream]

ich hab die immer so ins müsli gekippt (un- und geschrottete) da die dann im magen gequellt sind machen die pappsatt man und tut was gutes für die verdaung (aber nur wenn du genug trinkst) und ja die haben keine kh das sind fettfrüchte dafür aber auch viel eiweiß

[Klarträumer]

Ich kaufe i.d.R. den Leinsamen plus von Schneekoppe (mit den leckeren Dattel- u. Pflaumenstücken) und schütte ihn ohne ihn quellen zu lassen in den Joghurt. Man sollte nur nach dem Verzehr ein Glas Wasser trinken, dann passt das schon