Hallo Ihr Lieben,

nun ja... ich finde mich in dem ganzen Nahrungswust noch nicht so richtig zurecht. Vielleicht kann mir jemand helfen...

Ich habe vorhin French Dressing (fertigen ) über meinen Salat gekippt. Wie kann ich das anrechnen? ich glaub daswar zu viel fett.

Nun habe ich also noch ne Menge KCL´s übrig, aber keine Fettpunkte mehr. Ich darf also heute kein Fett mehr essen.

Dafür siehts mit meinen Kohlenhydraten mau aus. Die müssen mal aufgefüllt werden.

Im Klartext... ich habe jetzt noch etwa 800 kcl übrig, noch fast 200g Kohlenhydrate, 7g Eiweiß. Ohne das French Dressing hätte ich sogar noch 13 g Fett übrig... ABER da weiß ich ja noch nicht wie ichs anrechnen kann. Auf meiner Flasche stehen leider keine Werte. Hat jemand mal ne French Dressing Flasche da???

Das kommt mir janz schön merkwürdig vor... sooo wenig Kohlenhydrate habe ich gegessen? Hmmmh... ja ich glaube ich brauche noch etwas Zeit um mich da ordentlich reinzufummeln...

Ich danke Euch und liebe Grüße,

die Vicky

bei fertigem dressing gibt's sehr große unterschiede.

welche firma hast du denn?

man kann bei www.fettrechner.de ganz viele produkte nachschauen.


mein tipp für ein einigermaßen diät-taugliches french dressing:
Elsdorfer Fresh Finesse (ist in so einem 200 ml beutel im kühlregal)
pro 100 g
99 kcal
6,2 g Fett

von Weight Watchers gibt's auch eins, das hat noch weniger, schmeckt aber auch nicht so gut. Ich meine da hatten 100 g ca 50 kcal und null-komma-irgendwas fett.

Ich kauf sonst NIE French Dressing. ich glaub ich hab mich da heute vergriffen... Ich hatte das bei Plus gekauft.

Bei Fettrechner gibts verschiedene ja... hab ich gesehen.

Tja... böse dieses Dressing. Gaaaaaanz böööse...

Liebe Grüße,

die Vicky

[guitar-_-me]

Zitat von moppeline bei fertigem dressing gibt's sehr große unterschiede. welche firma hast du denn? man kann bei www.fettrechner.de ganz viele produkte nachschauen. mein tipp für ein einigermaßen diät-taugliches french dressing: Elsdorfer Fresh Finesse (ist in so einem 200 ml beutel im kühlregal) pro 100 g 99 kcal 6,2 g Fett von Weight Watchers gibt's auch eins, das hat noch weniger, schmeckt aber auch nicht so gut. Ich meine da hatten 100 g ca 50 kcal und null-komma-irgendwas fett.

wo bekommt man das elsdorfer? ^^

Ich hab jetzt ein allgemeines Fertig-French-Dressing genommen. Und JEP... es hat mir die Fettwerte für heute versaut.

Mist. ich kanns gar nicht glauben, dass der mir 20g fett berechnet hat auf 150ml. Das klingt so viel... (150ml waren auch zu viel... Ich hab mit der Flasche offensichtlich sowieso kein Glück)

Nun ja... ich bekomme den Dreh schon noch raus...

Liebe Grüße,

die Vicky

[guitar-_-me]

du kommst da bestimmt noch rein.
bist doch auch noch ziemlich am anfang oder?

irgendwann machst du das im schlaf

bist doch auch noch ziemlich am anfang oder?

Ja absolut. Ich zähl erst den 2. Tag... und mein Büchlein ist ja auch noch nicht da *ggg*

Naja... Das wird schon...

Liebe Grüße,

die Vicky

Zitat von guitar-_-me wo bekommt man das elsdorfer? ^^

ich kauf das immer im Jibi.
Bei dem einen Jibi ist das dressing in der salat-kühltheke, bei dem anderen Jibi ist es im normalen kühlfach in der nähe der joghurts.
da gibt's auch noch ein knobi-dressing, was ich sehr lecker finde, und ein joghurt-dressing, das hab ich noch nicht probiert.

das dressing ist sehr intensiv im geschmack, deshalb reicht eine kleine menge schon aus. man kann es auch gut dosieren, denn da ist so eine wieder verschließbare tülle dran.

[guitar-_-me]

kenn ich nicht.. hab grad mal nachgesehen.. das ist auch kein wunder dass ich das nicht kenne.. der nächste ist nämlich 60km entfernt ^^

[wolkenkind]

das alsdorfer (oder zumindest ein vergleichbares) gibt es auch bei combi *jaja*